Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креатин при беременности

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Все о важности креатина для занятий спортом: почему эта добавка необходима, и чем она помогает. Как правильно принимать креатин, и нужны ли фазы загрузки?
Что такое креатин?
Креатин - натуральный по своей сути элемент питания, синтезируемый организмом из обычной пищи. Креатин признан полностью безопасным, он разрешен для применения спортивными организациями, и никоим образом не является стероидом.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
2. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
3. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
4. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
5. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
6. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
7. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
10. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
11. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
12. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
13. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
14. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
15. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
16. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
17. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
20. Молитва на материальное благополучие Св.
21. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
22. 120 заданий. Март.
23. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
24. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
25. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
26. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
27. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
28. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
29. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
30. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
31. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
32. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
33. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
34. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
35. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
36. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
37. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
38. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
39. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
40. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
41. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
42. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
43. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
44. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
45. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
46. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
47. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
48. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
49. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
50. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова