Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креатин при беременности

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Все о важности креатина для занятий спортом: почему эта добавка необходима, и чем она помогает. Как правильно принимать креатин, и нужны ли фазы загрузки?
Что такое креатин?
Креатин - натуральный по своей сути элемент питания, синтезируемый организмом из обычной пищи. Креатин признан полностью безопасным, он разрешен для применения спортивными организациями, и никоим образом не является стероидом.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
2. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
3. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
4. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
5. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
6. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
7. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
8. Heмного o доктopaх.
9. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
10. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
11. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
12. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
13. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
14. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
15. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
16. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
17. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
18. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
19. Воспитание детей: основные принципы и методы
20. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
21. Как сделать челку, не обрезая волосы
22. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
23. Триптофан против тучности!
24. "Yuqi XX кг".
25. Быстрый способ снятия порчи или любого другого негатива этим способом можно снять не сильную и не старую порчу.
26. Коэнзим Q10 - Expert Line.
27. Заговор на святую воду от одиночества (сильное).
28. Стройная фигура за 2 недели.
29. Не всегда надежды сбываются и очень часто, к сожалению причина - это излишнее стремление к лучшему.
30. Упражнения в планке. 1. тяги в упоре лежа.
31. Что делать, если ломит суставы?
32. Kim Jiwon об отказе от любимой китайской еды на год ради похудения.
33. Курочка на соли. Рецепты@Dukamania.
34. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
35. Диеты для танцора.
36. Овощной салат с тунцом.
37. Как питаться раздельно неделю?
38. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
39. Холодец по-Дюкану. Подборка рецептов холодца по дюкану.
40. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
41. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
42. Заговоры на булавку!
43. Сокровище. Однажды Миша пошёл за хлебом, а нашёл сокровище.
44. Приданое от бабушки Таисии.
45. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
46. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
47. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
48. Анон. Помогите советом.
49. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
50. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.