Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креатин при беременности

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Все о важности креатина для занятий спортом: почему эта добавка необходима, и чем она помогает. Как правильно принимать креатин, и нужны ли фазы загрузки?
Что такое креатин?
Креатин - натуральный по своей сути элемент питания, синтезируемый организмом из обычной пищи. Креатин признан полностью безопасным, он разрешен для применения спортивными организациями, и никоим образом не является стероидом.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. Как вы себя и своих деток защищаете?
4. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
5. Вопрос номер 8.
6. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
7. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
11. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Семь внутренних законов.
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
16. Почему хрустят суставы?
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
19. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
20. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
26. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
27. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
28. Что хочу сказать.
29. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
30. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
31. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
32. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
33. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
34. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
35. Headlines:
36. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
37. Первый день великого поста и день писателя.
38. 120 заданий. Март.
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
41. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
42. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
46. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев