Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креатин при беременности

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Все о важности креатина для занятий спортом: почему эта добавка необходима, и чем она помогает. Как правильно принимать креатин, и нужны ли фазы загрузки?
Что такое креатин?
Креатин - натуральный по своей сути элемент питания, синтезируемый организмом из обычной пищи. Креатин признан полностью безопасным, он разрешен для применения спортивными организациями, и никоим образом не является стероидом.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
10. Похудела на 4 кг.
11. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
14. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
15. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
17. От седины с помощью крапивы избавляемся.
18. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
19. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
20. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
24. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
30. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
37. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
38. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
43. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?