Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креатин при беременности

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Все о важности креатина для занятий спортом: почему эта добавка необходима, и чем она помогает. Как правильно принимать креатин, и нужны ли фазы загрузки?
Что такое креатин?
Креатин - натуральный по своей сути элемент питания, синтезируемый организмом из обычной пищи. Креатин признан полностью безопасным, он разрешен для применения спортивными организациями, и никоим образом не является стероидом.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
3. Летний вечер коротаю.
4. Стройность после 40: миф или реальность?
5. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
6. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
7. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. История Читы: от основания до современности
10. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
11. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
15. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
16. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
17. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
18. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
19. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
20. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
21. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
22. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
23. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
24. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
25. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
26. Настя и Андрей, семейный результат.
27. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
28. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
29. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
30. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
31. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
32. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
33. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
35. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
36. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
37. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
38. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
39. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
40. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
41. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
42. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
43. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
44. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
45. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
46. Тема витаминов и похудения - это целая история!
47. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
48. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
49. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
50. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава