Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креатин при беременности

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Все о важности креатина для занятий спортом: почему эта добавка необходима, и чем она помогает. Как правильно принимать креатин, и нужны ли фазы загрузки?
Что такое креатин?
Креатин - натуральный по своей сути элемент питания, синтезируемый организмом из обычной пищи. Креатин признан полностью безопасным, он разрешен для применения спортивными организациями, и никоим образом не является стероидом.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
12. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
14. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
16. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
17. Упражнения для улучшения зрения.
18. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
21. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
22. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
23. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
30. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Первый день великого поста и день писателя.
33. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
34. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
35. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. Народные средства от нароста на пальце руки
38. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
39. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
40. Итоги года 2024.
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава