Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креветки на дюкане

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Последние обновления на сайте:

1. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
2. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
3. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
4. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
5. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
6. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
7. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
8. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
9. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
10. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
11. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
12. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
13. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
14. Уверенность в себе: как достичь своей цели
15. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
16. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
17. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
18. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
19. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
20. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
21. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
22. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
23. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
24. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
25. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
26. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
27. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
28. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
29. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
30. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
31. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
32. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
33. Варианты заголовков для статей:
34. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
35. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
36. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
37. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
38. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
39. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
40. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
41. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
42. История похудения одной собаки.
43. Все про чакры.
44. В комментариях под постом меня спросили: "можно ли говорить взрослой дочери, что она поправилась?
45. Я уже 4 года ем сбалансированное питание в коктейлях, и вот мои результаты за все это время на энерджи диет:
46. "Yuqi XX кг".
47. Знакомьтесь, это Наталья.
48. Чтобы в доме всегда деньги водились.
49. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
50. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.