Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Недельный рацион

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
2. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
3. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
4. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
5. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
6. 120 заданий. Март.
7. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
8. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
9. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
10. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
11. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
12. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
13. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
14. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
15. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
16. 3 главные причины пропилов:
17. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
18. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
19. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
20. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
21. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
22. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
23. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
24. Защита от всех бед (для крещенных!
25. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
26. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
27. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
28. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
29. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
30. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
31. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
32. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
33. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
34. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
35. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
36. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
37. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
38. Магические свойства мела.
39. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
40. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
41. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
42. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
43. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
44. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
45. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
46. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
47. Плечевой артроз: диагностика и лечение
48. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
49. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
50. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.