Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Недельный рацион

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
2. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
5. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
6. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
7. Топ вопросов про липолитики.
8. Настя и Андрей, семейный результат.
9. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
10. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
11. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
12. Марина Девятова афиша: основные принципы
13. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
14. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
15. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
16. Почему не худеется на идеальной диете?
17. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
18. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
19. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
20. Уверенность в себе: как достичь своей цели
21. 10 правил для успешного ведения бизнеса
22. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
23. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
24. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
25. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
26. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
27. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
28. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
29. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
30. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
31. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
32. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
33. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
34. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
35. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
36. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
37. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
38. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
39. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
40. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
41. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
42. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
43. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
44. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
45. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
46. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
47. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
48. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
49. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
50. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.