Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Неконтролируемое переедание

Неконтролируемое переедание является самым частым нарушением среди расстройств пищевого поведения. Что же делать, если на фоне нервного напряжения аппетит возрос, приемов пищи из 3 стало 7, добавились множественные перекусы? Важно заметить это и вовремя обратиться к врачу.

Также вы можете воспользоваться следующими рекомендациями для коррекции нарушений питания и оценить их эффективность.

При появлении голода – выпейте воды, чтобы исключить ошибку (организм часто путает голод и жажду даже в спокойное время, что уж говорить об исправности работы данной системы оповещения в тревожные моменты).

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Одна из ведущих христианских молитв.
4. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
5. Курица в лаваше.
6. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
9. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
11. История Читы: от основания до современности
12. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
13. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
14. Чудо - напиток от рака.
15. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
16. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
23. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
24. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
25. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
26. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
27. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
28. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
29. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Короткое, но сильное - никогда!
32. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
35. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
36. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
37. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
38. Без морщин до 70 лет: как это возможно
39. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
40. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
41. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
42. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
44. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
45. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)