Новости о диетах

Сахар 0, 5 ст.
Сливки 3300 мл Шоколад белый 200 г Шоколад молочный 200 г Шоколад темный 200 г.
Вода 0, 25 ст.

При помощи кухонного комбайна измельчите в крошку шоколадное печенье. Добавьте растопленное сливочное масло и тщательно перемешайте.

Круглую форму диаметром 22 см слегка смажьте. Из песочной крошки выложите основу с бортиками высотой 6-7 см, помогая себе стаканом. Поставьте основу в холодильник на 30 минут.

Чередование.

Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Корж мы в мультиварке выпекаем.
Потребуется:
Яйцо куриное - 3 шт 2 белка.
Овсяные отруби - 4 ст. л.
Пшеничные отруби - 2 ст. л.
Какао - 1, 5 ч. л.
кук. Крахмал - 2 ст. л.
Сода - 1, 5 ч. л.
Сок лимона - 2 ч. л.
Ароматизатор "Кекс".
Сахарозаменитель.
Соль.
Вода - 100 мл.

Мультиварку устанавливаем на режим "Подогрев" на 30 минут, сняв чашу.

Десертыатака@Retsepti. Dukan.

Кофейный десерт для атаки: 140 грамм творога 0% жирности, 120 мл молока 0% жирности, 10 грамм желатина, 2 чайные ложки растворимого кофе, сахзам фитпарад 1 чайная ложка.

Способ приготовления: желатин растворить в молоке на слабом огне, снять с огня, добавить кофе и сахзам, творог, все взбить блендером.
Поставить в холодильник на 2 часа.

Летом нужно употреблять очень много жидкости, чтобы организм не пострадал от чрезмерной жары. Но проблема в том, что сколько бы ты воды ни выпил, жажду утолить очень сложно. Мы подготовили для тебя 10 освежающих напитков, которые готовятся очень быстро и состоят из натуральных ингредиентов. Будь уверен, они не раз спасут тебя этим летом от жары и жажды.

1. клубника, лимон и базилик.
Ингредиенты:
4-6 Ягод клубники, разрезанных пополам;.
1/2 Нарезанного лимона;.

Грибной рулет из лаваша.

Ингредиенты:
- Армянский лаваш.
- Шампиньоны.
- Сыр.
- Зелень.

Сыр натрите на терке. Грибы можно взять свежие, мороженные и консервированные. Свежие и мороженные - немного обжарьте с луком или без, посолите. С консервированных просто слейте жидкость.

Зелень мелко порежьте. Лаваш можно нарезать на несколько частей поменьше, чтобы было удобнее сворачивать и есть.

Творожная запеканка с яблоком и маком!
122 ккал/целая запеканка.
Нежнейшее, ароматное чудо.

Можно добавить специи по вкусу - корицу, мускатный орех, мяту - но советовать не буду. Запеканка в своей простоте и простом вкусе прекрасна.

На одну порцию:
70 г. творога.
1 среднее яйцо.
1-2 ст. л. меда.
1 среднее яблоко.
1 ст. л. мака.

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.

Для коржей: смешать вилочкой 1 яйцо, 2 ст. л. с небольшой горочкой мягкого творога, 2 ст. л. сом, жидкий милфорд капель 5-6, 1 ч. л. разрыхлителя. Я миксером взбивала. Мягкий творог сделала, разбавив обычный молоком.
Половину теста вылить в плоскую тарелку и поставить в микроволновку при мощности 800 вт на 5 минут. Корж получается сначала мягким, потом хрустящим, ломким. Надо быстро, подцепляя за край, снять с тарелки.

Ингредиенты:

- 500 г творога 0%.
- 0, 5 стакана молока 2, 5%.
- 1/2 Яйца.
- 0, 5 ч. л. мелкой соли.
- 1/4 ч. л. соды.
- Сливочное масло 5 г (1 ч. л. ).
- Растительное масло.
- 1 ч. л. для смазки формы.

Приготовление:

1. творог нужен именно крупинками, сухой, не кремообразный, а то сыр не получится.

Чередование.

Ингредиенты на 1 порцию:

2 ст л овсяных отрубей.
1 ст л пшеничных.
2 яйца.
1 ч л разрыхлителя.
2 ст л творожка 0% или 4 кефира.
1 ст л сухого обезжиренного молока.