Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

Количество ингредиентов указано для двух порций:
Стейк сёмги/форели - 2 шт (у меня 2 шт 650 гр).
Соевый соус - 1, 5- 2 ст. л.
Горчица дижонская - 0, 5- 1 ч. л.
Мускатный орех - на кончике ножа.
Смесь перцев, соль - по вкусу.
Картофель - 300 гр (3 шт средних).
Фасоль стручковая замороженная - 50-100 гр.
Помидоры Черри - 6 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Итальянские травы - 1/3 ч. л.
Смесь перцев, соль - по вкусу.
Приготовление:

15.07.2021 в 13:24

От горя худеют.

Никто не рекламировал эту диету, а ведь она самая эффективная среди всех. Депрессия - для похудения. Хотите сбросить вес? Разведитесь, влюбитесь в кого нибудь, кто вас не любит, живите один и грустите с утра до вечера. Лишние килограммы растают, как снег на солнце. Ваше тело снова станет стройным и сможет отлично вам послужить, - конечно, если вы выживите. Фредерик бегбедер

130 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

- Молоко - 1 л.
- Кефир - 0, 5 л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Соль - 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа).

Приготовление:

Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на плиту, на средний огонь и постоянно помешивая, добавляем соль, доводим до кипения. Сразу после закипания добавляем кефир и перемешиваем, пока масса не свернется

Рецепты@Dukamania.

Арахис 35 грамм (смолоть в муку, я делаю это кофемолкой).
100 мил. Молока.
сах. Зам у меня Milford 1 колпачок (можно любой по вкусу).
1 столовая ложка какао.
Все это смешать и довести до кипения.
В теплую смесь добавить.
60 грамм сом (сухое обезж. Молоко).
Хорошо вымешать, и вот здесь мы начинаем добавлять изолят.
У меня ушло 45 грамм, добавляем до тех пор пока не получится густая.
Масса из которой можно конфеты катать.

Драйнэффект.
Горижопка.
Обновляющий скраб для тела (клубника апельсин карамель).
Можно купить по отдельности.
Про Draineffect.
Драйнэффект - это дренирующий напиток мятного или ягодного вкуса.
Что же делает драйнэффект?
Запускает процессы похудения, устраняет отеки, уменьшает объемы.
Выводит застоявшуюся жидкость на клеточном уровне, не выводя кальций.
Очень круто помогает толкнуть вес при диете.
На следующее утро после попоечки пробуждает.

05.07.2021 в 19:28

Вот_тебе_диета.

Детокс - диета.
Похудение на смузи - простое и эффективное. За три дня потеря в весе может составить до 2 кг. Минус один: питаться так постоянно едва ли возможно, если вы не веган да к тому же не сыроед. Самая большая ошибка - воспринимать смузи как перекус или что-то несущественное. Смузи - полноценный, мощный и питательный прием пищи. Для этого он и был придуман серферами - для быстрого насыщения и продолжительного энергетического эффекта.
Принципы питания:

дд Атака.

Ингредиенты:

* куриная грудка 1 шт.
* соль, перец, орегано, паприка.
* чеснок 1 зубчик.

Приготовление:

1. вымыть и просушить грудку. Соединить в отдельной посуде соль, черный перец и паприку, орегано. Полученной смесью тщательно натереть курочку и оставить на 5-10 минут.
2. обжарить грудку с двух сторон на сильном огне по 2-3 минуты без масла.
3. разогреть духовку и подготовить лист фольги, сложенный в несколько раз.

В этот день скорпиону предстоит заниматься прошлыми делами. Хватит рассчитывать на кого-то, нужно стать ответственным и покладистым. Хорошие новости поступят от человека, с которым вы решили куда-то съездить. Документы готовы, можно сбираться в дорогу. Не мешает посидеть на овощной диете

Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач. На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным органом, отвечает за иммунитет, синтезирует некоторые витамины и прочее. Поэтому человек просто обязан заботиться об этом важном органе. Полезно проводить очищение печени овсом

Скручивание листьев у томатной рассады может быть вызвано нескольким факторами: неправильным поливом, слишком сухим воздухом, перегревом солнечными лучами, "Перекосом" по питанию, малой посудой, а также - болезнями. Мы предлагаем узнать, почему скручиваются листья у рассады томатов конкретно по каждому случаю, и что с этим можно сделать.
У рассады помидор закручиваются листья: когда этого не надо бояться?

Порция на 100 г (115 ккал:
- Тонкий армянский лаваш 1 шт.
- Капуста квашеная 300 гр.
- Луковица 1 шт.
- Масло растительное 20 мл.

1. луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета.

Ингредиенты:
Тeлятина ~400 г.
Корнишоны ~200 г.
Морковь по - Кореи ски ~200 г.
Лук - 1 шт.
Шaмпиньоны ~300 г.
Сметана / домашнии маи онез 2-3.
Ст. л.
Соль по вкусу.
Приготовление:

2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.
3 место - перловая (самая красивая, её называют "Кашей Красоты") - 88 ккал в 100 гр.
4 место - гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр.
5 место - кукурузная - 86 ккал в 100 гр.
6 место - рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр.
7 место - пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр.

18*16. 38*401. 31.

Приготовьте собственные "Рафаэлло" из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Лишь в том случае, если задумаете ими с кем-то делиться, то готовьте с запасом, так как такие вкусняшки съедаются очень и очень быстро.

Ингредиенты:

- 100 г. миндаля.
- 100 г. грецкого ореха.
- 2 банана.
- 100 г. кокосовой стружки.

Приготовление:

Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка.

Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100 г. - около 130 ккал. ), И сделанная своими руками).

Ингредиенты:
- Филе куриное (или индейка) - 700 г.
- Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал) - 300 мл.
- Белок яичный - 3 шт.
- Соль.
- Перец черный.
- Приправы.

Приготовление:

1. если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.
2. в куриный бульон не кладите никаких приправ, только луковицу и морковь. Иначе он вкус потеряет.
3. никогда не оставляйте в супе лавровый лист. Он хорош при варке, а затем лишь портит вкус.
4. отбивные получатся более мягкими, если за 1 - 2 часа до жарки их сма - зать смесью уксуса и растительного масла. То же проделайте и с мясом для гриля.

Ингредиенты:
- Каpтофель 4 шт.
- Ветчина 75 гр.
- Сыр твердыи 75 г.
- И oгурт 50 гр.
- Зeлень.
Приготовление:
1. кapтофель вымыть, просушить. Упаковать каждую картофелину в фольгу. Выложить упакованные в фольгу на противень и запекать при температуре 180 градусов пол - тора часа.
2. ветчину нарезать мелким кубиком. Сыр натереть на мелкои терке. В чашу выложить натертыи сыр, добавить ветчину и заправить эти ингредиенты и огуртом. Хорошо перемешать.

Нетерпение, никто не хочет по чуть-чуть, размеренно, нужно быстро и много!
Все и сразу!
В ракурсе снижения веса такая стратегия - это фиаско! Гарантированно!

Быстро закрутить гайки по питанию, с плавным переходом в почти ничего не есть, тренироваться каждый день, и в бледности и зелени кожи получить результат - 10 кг за 10 дней.
Потом все бросить и за следующие 10 дней все вернуть.

Рецепты@Dukamania.

Коржи:
3 яйца.
2 ст л кукурузного крахмала.
1 чл разрыхлителя.
Сах зам по вкусу (я положила 8 Саше фит парада - 7 номер).
Ванилин или любой аромик по вкусу.
Крем: 250 мл молоко.
1 ст л КК.
2 ст л сом (можно без него).
200 гр мягкого творожка.
Сах зам по вкусу.
Аромик, у меня миндальный крем.

Приготовление:
Белки отдельно взбить до крепких пиков.

В начале читают "Отче Наш" три раза а затем заговор: " сохранил ной скот для себя, сохрани господи, мой (назвать животное) для меня. Как мило и правда, что Христос в пасху воскрес и восславился, так чтобы и мой (назвать животное) от любой болезни поправился. Во имя отца и сына и святого духа. Ныне и присно и во веке веков. Аминь