Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Отличный перекус

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Пол, возраст, род занятий в этой схватке с лишним весом не так уж и важны. Мы рассказываем, каких продуктов не нужно бояться в любое время суток.

Борьба с лишними килограммами - это одно из любимых занятий современного человека. В век популярности правильного питания и здорового образа жизни никто не хочет быть аутсайдером. Поэтому о диетах, детоксе и спорте говорят буквально на каждом шагу.

Вечерний перекус. Сегодня абсолютно все стараются следить за фигурой.Некоторые считают, что построение тела мечты и поддержание крепкого здоровья (тут все зависит от ваших целей) невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Однако это не так.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

1. хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. благодарить бога за хороший день. Этот ритуал законом для наших прабабушек был.
Полезных привычек для похудения. 10 полезных привычек, которые делают жизнь лучше.4. просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело по плечу будет!

Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Это может быть расстройство желудка, запоры, вздутие живота, тошнота.
Специалисты считают, что основное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта оказывают пищевые привычки человека. Как их изменить, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы надолго?
Придирчиво оцените свой рацион.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. И снова не про секс.
6. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
7. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
8. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
12. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
17. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
23. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
24. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
27. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
28. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
29. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
30. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
31. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
32. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
33. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
34. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
35. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
36. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
37. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
38. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы