Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко для отличного перекуса

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

1. хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. благодарить бога за хороший день. Этот ритуал законом для наших прабабушек был.
Полезных привычек для похудения. 10 полезных привычек, которые делают жизнь лучше.4. просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело по плечу будет!

Пол, возраст, род занятий в этой схватке с лишним весом не так уж и важны. Мы рассказываем, каких продуктов не нужно бояться в любое время суток.

Борьба с лишними килограммами - это одно из любимых занятий современного человека. В век популярности правильного питания и здорового образа жизни никто не хочет быть аутсайдером. Поэтому о диетах, детоксе и спорте говорят буквально на каждом шагу.

Вечерний перекус. Сегодня абсолютно все стараются следить за фигурой.Некоторые считают, что построение тела мечты и поддержание крепкого здоровья (тут все зависит от ваших целей) невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Однако это не так.

Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Это может быть расстройство желудка, запоры, вздутие живота, тошнота.
Специалисты считают, что основное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта оказывают пищевые привычки человека. Как их изменить, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы надолго?
Придирчиво оцените свой рацион.

Последние обновления на сайте:

1. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
2. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
3. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
4. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
5. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
6. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
7. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
8. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
9. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
10. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
11. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
12. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
13. Народные средства от нароста на пальце руки
14. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
15. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
16. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
17. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
18. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
19. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
20. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
21. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
22. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
23. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
24. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
25. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
26. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
27. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
28. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
29. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
30. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
31. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
32. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
33. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
34. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
35. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
36. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
37. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
38. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
39. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
40. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
41. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
42. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
43. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
44. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
45. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
46. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
47. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
48. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
49. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
50. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить