Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рафаэлка из крабовых палочек

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Интересное исследование попалось.
6. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
10. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
17. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
22. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
25. Заботься о себе.
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
29. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
30. Легендарный Slim 3 D!
31. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
34. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
35. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
36. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
40. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы