Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. И снова не про секс.
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
6. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
7. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
8. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
11. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
19. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
25. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
26. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
27. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
28. Люди привыкают ко всему.
29. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
30. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
36. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
37. Популярный набор от компании NL для похудения:
38. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
43. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
46. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
47. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения