Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Я решила взять себя в РУКИ.
2. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
3. Давай честно. Нет в NL волшебства.
4. Чеpноcлив для похудения.
5. Наслаивание мазков. Очень быстро!
6. Причины судорог с ногах.
7. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. Потрясающая уникальная молитва!
11. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
12. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
13. Какие современные технологии используются в Сургуте
14. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
17. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Легенды и мифы Москвы
20. История Читы: от основания до современности
21. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
22. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
23. Мы исполняем желания.
24. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
25. Можно ли на диете есть макароны?
26. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
28. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
30. Секреты идеальных бровей: как придать форму
31. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
32. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
33. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
34. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
35. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
36. Немножко о духовном надо бы.
37. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
38. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
39. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
40. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
43. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
44. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
45. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
46. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
47. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
48. При подагре обязательные продукты.
49. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом