Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
15. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Семь внутренних законов.
19. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
20. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
21. Самое достоверное гадание на будущее.
22. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
27. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
28. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
29. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
30. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
31. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Топ вопросов про липолитики.
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
38. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
40. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
43. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции