Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Что может один финик?
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Молитва о детях.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
13. 22 июня - праздник лоботрясов.
14. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
15. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
16. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
17. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
18. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
19. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
20. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
21. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
22. Почему хрустят суставы?
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
26. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
27. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
29. Какие архитектурные стили представлены в городе
30. Рецепты диета дюкан.
31. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
32. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
33. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
34. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
35. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
36. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
37. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
38. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
39. Молитва на материальное благополучие Св.
40. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
41. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
42. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
43. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
44. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
47. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации