Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Почему не уходит вес?
3. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
4. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
5. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
6. Правильный фон всё решает.
7. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
8. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
9. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
10. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
11. Летний вечер коротаю.
12. Очищение от любого негатива - очень быстро!
13. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
14. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
15. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
16. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
17. История Москвы: от древних времён до современности
18. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
19. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
20. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
21. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
22. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
23. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
24. Супы для похудения.
25. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
26. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
27. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
28. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
29. Самое достоверное гадание на будущее.
30. Чем уникален L - карнитин?
31. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
32. Творожные оладушки из духовки.
33. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
34. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
35. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
36. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
37. Милые мои! Прекрасные девушки!
38. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
39. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
40. Первый день великого поста и день писателя.
41. 120 заданий. Март.
42. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
43. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
44. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
45. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
46. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
47. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
48. Домашние маски для лица: наш топ-15
49. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа