Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Легенды и мифы Москвы
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
22. Творожные оладушки из духовки.
23. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Что такое съесть!
26. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
27. Что хочу сказать.
28. О софоре японской.
29. Брови 2025: Основные модные тенденции
30. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
31. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
33. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
34. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
35. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
36. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
37. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
38. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
39. Голодный череповец, держись!
40. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
41. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
42. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
43. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
44. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
45. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
46. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
47. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели