Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. До лета - 2 недели.
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
5. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
6. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
10. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
13. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
14. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
15. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
16. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
17. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
18. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
19. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
20. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
23. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
24. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
25. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
28. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
29. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
30. Брови 2025: Основные модные тенденции
31. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
32. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
36. - лена, ты что делаешь?
37. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
38. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
39. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
40. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
41. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
42. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
43. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
44. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
45. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
46. Удалили 40 миом и сохранили матку!
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей