Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
3. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
4. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
5. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
6. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
7. Осталось меньше 3 месяцев!
8. У арсения редкое заболевание.
9. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
10. Самый "Желанный" скуф из племени.
11. До нового года осталось.
12. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
13. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
14. Быстрое суфле из творога.
15. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
16. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
17. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
18. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
21. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
22. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
23. Упражнения для улучшения зрения.
24. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
25. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
26. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
29. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
30. Творожные оладушки из духовки.
31. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
32. Я, Наиля Горячева.
33. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
34. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
35. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
36. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
37. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
38. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
39. Почему детям важно пить магний.
40. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
41. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
44. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
45. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
46. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
47. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
48. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
49. Уверенность в себе: как достичь своей цели
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский