Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Заговор от мести и проклятия!
4. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
5. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
6. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
7. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
8. Быстрое суфле из творога.
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
11. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
12. Очень действенный оберег для сына.
13. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
14. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
15. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
16. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
17. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
18. "Я маму превзошла!
19. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
20. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
21. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
22. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
25. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
31. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
32. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
33. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
34. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
35. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
36. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
37. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
38. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
39. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
40. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
41. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
44. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
47. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
48. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
49. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом