Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
2. Брови 2025: Основные модные тенденции
3. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
4. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
5. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
6. 120 заданий. Март.
7. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
8. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
9. Хочу вам кое в чем признаться.
10. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
11. Домашние куриные колбаски.
12. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
13. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
14. Без морщин до 70 лет: как это возможно
15. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
16. Ловите новогоднюю идею дизайна.
17. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
18. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
19. Горящие ноги: причины и лечение
20. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
21. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
22. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
23. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
24. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
25. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
26. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
27. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
28. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
29. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
30. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
31. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
32. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
33. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
34. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
35. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
36. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
37. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
38. Самая сильная молитва о детях.
39. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
40. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
41. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
42. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
43. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
44. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
45. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
46. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
47. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
48. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
49. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
50. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение