Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. У арсения редкое заболевание.
2. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
3. Решила я значит похудеть.
4. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
5. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. И снова не про секс.
8. Творожное суфле с фруктами.
9. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
10. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
11. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
12. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
13. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
18. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
19. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
25. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
26. Какие интересные факты о городском транспорте
27. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
28. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
29. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
30. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
31. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
32. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
33. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
34. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
36. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
37. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
38. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
39. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
44. Поднятие клюющих ногтей.
45. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей