Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Анон. В браке 8 лет.
9. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
12. История Читы: от основания до современности
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Можно ли на диете есть макароны?
19. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
29. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
30. Хочу вам кое в чем признаться.
31. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
32. Популярный набор от компании NL для похудения:
33. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
40. Мужчины тоже хотят быть стройными!
41. Новые появления марго Робби в период беременности.
42. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
43. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
44. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Два дня и - зима.