Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
4. Похудела на 4 кг.
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Похудение на соках.
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
10. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
13. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
14. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
15. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
16. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
20. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
21. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
22. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
23. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
24. Headlines:
25. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
26. Немножко о духовном надо бы.
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
29. Headlines:
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
35. Коллеги, поговорим о важном.
36. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
39. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей