Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
3. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
4. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
5. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
6. Немного пьяною рукою.
7. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
8. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Творожно - банановый десерт.
11. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
12. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
15. Вопрос номер 8.
16. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
17. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
18. Какие исторические места можно найти в Тольятти
19. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
20. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
21. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
22. Мы исполняем желания.
23. Как привлечь деньги в свою жизнь.
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
25. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
26. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
27. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
30. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
31. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
32. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
33. Милые мои! Прекрасные девушки!
34. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
35. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
36. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
37. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
38. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
39. Рецепты диета дюкан.
40. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
41. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
42. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
43. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
44. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
45. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
46. Берегите детское лицо: основные правила ухода
47. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
48. Energy Diet - это еда.
49. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
50. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица