Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
2. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
3. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
4. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
5. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
6. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
7. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
8. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
9. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
10. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
11. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
12. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
13. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
14. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
15. Народные средства от нароста на пальце руки
16. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
17. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
18. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
19. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
20. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
21. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
22. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
23. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
24. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
25. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
26. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
27. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
28. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
29. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
30. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
31. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
32. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
33. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
34. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
35. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
36. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
37. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
38. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
39. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
40. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
41. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
42. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
43. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
44. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
45. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
46. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
49. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
50. Всем доброго вечера.