Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
6. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
7. Интересное исследование попалось.
8. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
12. Очень сильный оберег от любых врагов.
13. История Москвы: от древних времён до современности
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
16. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
17. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
28. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
29. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
30. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
31. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
32. Мы снижаем аппетит.
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
35. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
38. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком