Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
10. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
15. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
17. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
18. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
19. Семь внутренних законов.
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
24. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
25. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
26. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Вся правда о дробном питании.
30. Headlines:
31. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
32. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
33. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
34. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
35. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
36. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
37. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
38. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
39. Легендарный Slim 3 D!
40. - лена, ты что делаешь?
41. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
42. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
43. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
44. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
45. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
46. Удивительные способности шишки на пальце руки
47. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Белковый закусочный торт.
50. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.