Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгрузочное голодание

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Мышцы кора восстановите.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Похудела на 4 кг.
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Похудение на соках.
13. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
14. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
17. Ягодицы VS пропорции.
18. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
19. Какие исторические места можно найти в Тольятти
20. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
21. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
22. "Я маму превзошла!
23. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
24. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
25. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
26. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
27. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
28. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
29. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
30. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
31. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
32. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
33. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
34. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
35. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
36. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
37. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
38. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
39. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
40. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
43. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
44. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
45. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
46. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
47. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?