Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить брови: 7 важных шагов
2. Мои достижения по спорту:
3. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
4. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
5. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
6. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
7. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
8. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
9. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
10. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
11. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
12. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
13. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
14. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
15. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
16. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
17. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
18. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
19. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
20. Поднятие клюющих ногтей.
21. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
22. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
23. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
24. Без морщин до 70 лет: как это возможно
25. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
26. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
27. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
28. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
29. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
30. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
31. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
32. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
33. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
34. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
35. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
36. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
37. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
38. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
39. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
40. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
41. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
42. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
43. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
44. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
45. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
46. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
47. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
48. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
49. Варианты заголовков для статей:
50. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ