Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
2. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
3. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
4. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
5. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
6. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
7. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
8. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
9. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
10. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
11. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
12. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
13. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
14. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
15. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
16. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
17. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
18. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
19. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
20. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
21. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
22. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
23. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
24. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
25. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
26. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
27. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
28. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
29. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
30. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
31. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
32. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
33. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
34. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
35. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
36. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
37. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
38. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
39. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
40. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
41. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
42. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
43. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
44. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
45. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
46. Плюсы жизни в римской империи:
47. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
48. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
49. Творожная запеканка анны пехтелевой.
50. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.