Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Корица для похудения.
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
12. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. "Я маму превзошла!
15. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
18. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
19. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
20. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
24. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Секреты идеальных бровей: как придать форму
26. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
27. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. Что хочу сказать.
30. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
31. Headlines:
32. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
33. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
34. Headlines:
35. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
36. Немножко о духовном надо бы.
37. Милые мои! Прекрасные девушки!
38. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
39. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
40. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
41. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
42. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
43. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
44. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
45. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
46. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
47. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
48. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
49. Новые появления марго Робби в период беременности.
50. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен