Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. И снова не про секс.
3. Потрясающая уникальная молитва!
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
7. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. Сильная молитва от любой беды.
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. Когда требуется профессиональная помощь при запое
18. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
19. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
20. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
21. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
22. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
23. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
24. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
25. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
27. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
28. 120 заданий. Март.
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Долгожители с диабетом.
32. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
33. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Федеральное государственное автономное образовательное.
47. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе