Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Защита сердца и сосудов.
2. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
3. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
5. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
6. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
7. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
8. За последний год я похудела на 9 килограммов.
9. Секреты идеальных бровей: как придать форму
10. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
11. Все просят критику, ну и я туда же.
12. Я, Наиля Горячева.
13. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
14. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
15. История Кирова: от древности до современности
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
19. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
20. Так выглядит идеальная форма у женщин.
21. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
22. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
23. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
24. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
25. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
26. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
27. Способ похудения есть только один -.
28. Короткое, но сильное - никогда!
29. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
30. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
31. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
32. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. Итоги года 2024.
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
37. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
44. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
45. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
46. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
47. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
48. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
49. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
50. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)