Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Причины судорог с ногах.
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
8. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
9. Очень сильный оберег от любых врагов.
10. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
11. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
12. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Семь внутренних законов.
16. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
17. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
18. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
23. Заговорить себя от сплетен!
24. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Как оформить брови: 7 важных шагов
28. Headlines:
29. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
30. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
31. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
32. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
33. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
41. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
42. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав