Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
2. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
3. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
4. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
5. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
6. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
8. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
9. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
10. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
11. Что такое съесть!
12. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
13. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
14. Что хочу сказать.
15. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
16. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
17. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
18. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
19. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
20. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
21. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
22. Настя и Андрей, семейный результат.
23. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
24. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
25. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
26. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
27. Домашние маски для лица: наш топ-15
28. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
29. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
30. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
31. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
32. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
33. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
34. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
35. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
36. Привычки уверенной в себе женщины.
37. Два дня и - зима.
38. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
39. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
40. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
41. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
42. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
43. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
44. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
45. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
46. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
47. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
48. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
49. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
50. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях