Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
2. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
3. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
6. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
7. Защита сердца и сосудов.
8. Женщина обязана быть красивой.
9. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
10. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
11. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
12. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
13. Как оформить брови: 7 важных шагов
14. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
15. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
16. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
17. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
18. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
19. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
20. Молитва на материальное благополучие Св.
21. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
22. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
23. Первый день великого поста и день писателя.
24. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
25. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
26. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
27. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
28. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
29. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
30. Хочу вам кое в чем признаться.
31. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
34. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
35. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
36. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
37. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
38. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
39. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
40. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
41. Два дня и - зима.
42. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
43. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
44. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
45. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
46. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
47. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
48. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
49. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
50. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова