Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Корица для похудения.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
9. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
11. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Сильная молитва от любой беды.
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
19. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
22. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
23. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
26. Все просят критику, ну и я туда же.
27. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
28. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
29. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
30. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
31. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Популярный набор от компании NL для похудения:
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. Колбаса из куриного Филе с овощами.
41. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?