Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Для меня 11. 11.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
12. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
13. Защита сердца и сосудов.
14. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
15. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
16. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
19. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
20. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
21. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
24. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
25. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
26. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
27. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
28. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
29. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
30. Короткое, но сильное - никогда!
31. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
34. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
35. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования