Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Связь между метаболизмом

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
8. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
9. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
10. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
11. Мы исполняем желания.
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. За последний год я похудела на 9 килограммов.
14. Когда требуется профессиональная помощь при запое
15. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
16. Люди привыкают ко всему.
17. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
18. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
19. Вся правда о дробном питании.
20. Мои достижения по спорту:
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
25. Так выглядит идеальная форма у женщин.
26. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
28. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
29. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Разгрузка после НГ.
35. Ритуал В Масле"СЫР".
36. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
42. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
46. Федеральное государственное автономное образовательное.
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза