Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Магические таинства. Снять знак невезения.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Причины судорог с ногах.
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
9. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
10. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Анон. В браке 8 лет.
14. Легенды и мифы Москвы
15. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
16. Защита сердца и сосудов.
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
24. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
25. Чем уникален L - карнитин?
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
28. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
29. Я, Наиля Горячева.
30. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
31. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
32. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
33. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
34. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
35. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
36. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
37. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
38. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
39. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
40. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
41. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
42. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
45. Берегите детское лицо: основные правила ухода
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
49. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский