Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Творожно - банановый десерт.
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
4. Очень действенный оберег для сына.
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
9. Естественное пломбирование зубов!
10. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
11. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
12. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
14. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
15. Рецепты диета дюкан.
16. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
17. Что такое съесть!
18. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Милые мои! Прекрасные девушки!
24. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
25. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза
31. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
42. Домашние маски для лица: наш топ-15
43. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
44. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех