Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Что хочется женщине летом?
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. "Я маму превзошла!
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. О софоре японской.
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
29. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
30. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
36. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
44. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
45. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
46. 3 главные причины пропилов:
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком