Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Решила я значит похудеть.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
6. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
12. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
14. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
15. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
16. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
19. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
20. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
21. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
22. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
23. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
24. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
25. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
26. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
28. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
30. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
31. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
32. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
33. Люди привыкают ко всему.
34. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
35. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
36. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
37. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
38. Рецепты диета дюкан.
39. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
40. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
41. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. 7 фактов о детях.
45. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
46. Белковый закусочный торт.
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав