Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Как вы себя и своих деток защищаете?
5. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
8. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
9. Творожно - банановый десерт.
10. Летний вечер коротаю.
11. Вопрос номер 8.
12. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
13. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
14. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
17. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
18. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
19. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
20. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
21. Какие места наиболее посещаемы туристами
22. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
23. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
24. Люди привыкают ко всему.
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
37. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
38. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
39. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
40. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
41. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
42. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
43. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
44. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
45. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
46. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
47. Удивительные способности шишки на пальце руки
48. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
49. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
50. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи