Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Осталось меньше 3 месяцев!
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
7. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
14. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
20. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
21. Какие интересные факты о городском транспорте
22. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Как оформить брови: 7 важных шагов
25. Что хочу сказать.
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. О софоре японской.
28. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
31. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
40. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
41. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
42. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
43. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
44. Удивительные способности шишки на пальце руки
45. 7 фактов о детях.
46. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
47. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых