Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
2. Эволюция или деградация.
3. Для меня 11. 11.
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Для правильных подтягиваний:
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Что хочется женщине летом?
13. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
19. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. Как исполнить желание за семь дней.
22. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
23. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
25. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
26. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
27. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
28. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
29. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
30. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
31. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
32. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
33. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
34. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
35. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
36. Headlines:
37. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
38. Рецепты диета дюкан.
39. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
40. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
41. Способ похудения есть только один -.
42. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
43. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
44. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Energy Diet - это еда.
47. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
48. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
49. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом