Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
2. До нового года осталось.
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Мышцы кора восстановите.
5. Очень действенный оберег для сына.
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
11. История Москвы: от древних времён до современности
12. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. Анон. В браке 8 лет.
15. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
16. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
17. Сильная молитва от любой беды.
18. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
19. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
20. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
21. Упражнения для улучшения зрения.
22. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
23. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
24. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Как оформить брови: 7 важных шагов
28. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
29. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
30. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
31. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
32. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
35. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
36. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
41. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
46. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
47. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси