Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. До лета - 2 недели.
5. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
6. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
7. Как исполнить желание за семь дней.
8. Для меня 11. 11.
9. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
10. Паста с беконом.
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
14. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
15. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
16. Курица в лаваше.
17. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
19. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
20. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
21. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
22. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
23. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
24. Я, Наиля Горячева.
25. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
28. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
29. Как оформить брови: 7 важных шагов
30. Headlines:
31. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
32. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
35. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
36. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
37. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
38. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
39. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
40. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
47. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
50. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге