Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тефтели в духовке

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

На 100 грамм - 72. 47. Ккал б/ж/у - 10. 6/1. 79/3. 72.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 2-3 шт.
Луковица - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Горчица - 1 ч. ложка.
Сок лимона - 1 ч. ложка.
Соль, перец, паприка - по вкусу.
Сушеные травы - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.
Мед - 1 ч. ложка (по желанию).
Спаржа - 200 гр (по желанию).

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Моё тело - мой храм.
4. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
5. Неделькин - с. Встречи и груши.
6. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
7. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
8. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
9. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
10. Как вы себя и своих деток защищаете?
11. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
12. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
13. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
14. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
15. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
16. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
17. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
18. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
19. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
20. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
21. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
22. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
23. Естественное пломбирование зубов!
24. Как привлечь деньги в свою жизнь.
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
27. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
28. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
29. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
30. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
31. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
32. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
33. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
34. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Первый день великого поста и день писателя.
36. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
37. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
38. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
39. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
40. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
41. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
42. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
43. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
44. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
45. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
46. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
47. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом