Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с грушами

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
2. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
3. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
4. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
5. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
6. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
7. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
8. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
9. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
10. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
11. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
12. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
13. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
14. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
15. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
16. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
17. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
18. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
19. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
20. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
21. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
22. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
23. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
24. Увлажнение для сухой кожи лица.
25. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
26. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
27. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
28. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
29. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
30. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
31. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
32. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
33. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
34. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
35. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
36. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
37. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
38. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
39. Гликемический индекс и вес.
40. Про рослых детей.
41. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
42. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
43. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
44. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
45. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
46. Меган Фокс как всегда на высоте!
47. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
48. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
49. О пользе замачивания семечек и орехов.
50. Быстрый способ снятия порчи или любого другого негатива этим способом можно снять не сильную и не старую порчу.