Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с грушами

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Основы функциональной анатомии коленного сустава
2. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
3. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
4. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
5. Рецепты диета дюкан.
6. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
7. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
8. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
9. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
10. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
11. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
12. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
13. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
14. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
15. What significant historical events shaped Ufa
16. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
17. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
18. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
19. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
20. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
21. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
22. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
23. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
24. Ритуал В Масле"СЫР".
25. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
26. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
27. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
28. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
29. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
30. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
31. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
32. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
33. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
34. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
35. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
36. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
37. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
38. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
39. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
40. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
41. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
42. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
43. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
44. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
45. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
46. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
47. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
48. Самая сильная молитва о детях.
49. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
50. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии