Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Для меня 11. 11.
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Похудела на 4 кг.
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
11. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
14. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
15. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
16. Сильная молитва от любой беды.
17. Анатомия коленного сустава: основы и структура
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Замороженные лимоны - средство против рака.
20. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
21. Женщина обязана быть красивой.
22. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
23. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
24. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
25. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
26. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
27. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
28. Ещё год прошёл.
29. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
32. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
33. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
35. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
36. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
37. Хочу вам кое в чем признаться.
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Разгрузка после НГ.
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
42. При подагре обязательные продукты.
43. Почему не худеется на идеальной диете?
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Горящие ноги: причины и лечение
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования