Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
8. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
16. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
17. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
20. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
21. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
22. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
25. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
26. Чем уникален L - карнитин?
27. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
28. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
29. Мои достижения по спорту:
30. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
31. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
32. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. What significant historical events shaped Ufa
35. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
36. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
40. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
41. Народные средства от нароста на пальце руки
42. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
45. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
46. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение