Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
3. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
4. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
5. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
8. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
9. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
10. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
11. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
12. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
13. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
14. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
15. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
16. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
17. Ещё год прошёл.
18. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
19. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
20. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
21. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
22. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
23. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
25. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
26. Операция в субботу, до нее.
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
31. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
32. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
33. Легендарный Slim 3 D!
34. Headlines:
35. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
36. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
39. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
40. Коллеги, поговорим о важном.
41. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
44. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
45. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор