Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Молитва о детях.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Что хочется женщине летом?
8. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
15. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
19. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
20. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
21. Я, Наиля Горячева.
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
24. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
25. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
26. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
28. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
29. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
32. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
35. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?