Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
2. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
3. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
4. Headlines:
5. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
6. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
7. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
8. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
9. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
10. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
11. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
12. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
13. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
14. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
15. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
16. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
17. 10 правил для успешного ведения бизнеса
18. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
19. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
20. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
21. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
22. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
23. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
24. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
25. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
26. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
27. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
28. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
29. Кого любят деньги.
30. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
31. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
32. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
33. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
34. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
35. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
36. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
37. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
38. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
39. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
40. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
41. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
42. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
43. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
44. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
45. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
46. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
47. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
48. Мой топ твердых баз.
49. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
50. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты