Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь "ДО". Часть 1.
2. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
3. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
4. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
5. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
7. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
10. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
11. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
12. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
13. Можно ли на диете есть макароны?
14. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
16. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
17. Я, Наиля Горячева.
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
20. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
21. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
22. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
23. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
24. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
25. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
28. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. Популярный набор от компании NL для похудения:
31. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
32. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
33. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
34. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
35. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
36. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
37. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
38. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
40. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
41. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
44. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Горит кожа на коленях: история Татьяны
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Два дня и - зима.
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица