Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
4. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. И снова не про секс.
7. Паста с беконом.
8. "Привет! Мне 59 лет!
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
21. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
22. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
23. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
24. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. Немножко о духовном надо бы.
27. Так выглядит идеальная форма у женщин.
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
31. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
35. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
40. Домашние куриные колбаски.
41. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава