Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды со шпротами

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое суфле из творога.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
11. "Я маму превзошла!
12. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
15. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
16. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
26. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
27. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. - лена, ты что делаешь?
30. Остеопороз: как вылечить народными средствами
31. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
32. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
33. Способ похудения есть только один -.
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
38. 7 фактов о детях.
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства