Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с консервированным тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Сильная молитва от любой беды.
13. История Читы: от основания до современности
14. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
15. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
18. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
19. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
24. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
27. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
28. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
30. Первый день великого поста и день писателя.
31. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
32. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
33. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
36. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
37. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
40. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
41. 7 фактов о детях.
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. Горящие ноги: причины и лечение
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства