Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с консервированным тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
5. Курица в лаваше.
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
9. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
15. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
22. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
23. Люди привыкают ко всему.
24. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. 120 заданий. Март.
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
50. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации