Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с консервированным тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
14. Упражнения для улучшения зрения.
15. Самое достоверное гадание на будущее.
16. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
17. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
22. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
23. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
24. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
25. Headlines:
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
30. - лена, ты что делаешь?
31. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
32. What significant historical events shaped Ufa
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
35. Ритуал В Масле"СЫР".
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава