Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с консервированным тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. И снова не про секс.
6. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
7. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
10. Похудела на 4 кг.
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
13. Супы для похудения.
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Почему хрустят суставы?
20. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
21. Какие места наиболее посещаемы туристами
22. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
23. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
24. Ещё год прошёл.
25. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
26. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
27. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
30. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
31. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Разгрузка после НГ.
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
44. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин