Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды с консервированным тунцом

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
2. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
3. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
4. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
5. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
6. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
7. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
8. Уверенность в себе: ключ к успеху
9. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
10. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
11. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
12. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
13. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
14. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
15. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
16. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
17. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
18. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
19. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
20. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
21. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
22. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
23. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
24. Остренькая капуста быстрого приготовления.
25. Рената Литвинова, 56 лет.
26. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
27. В Москве встретила его) романа результат у него просто не удержалась от фото.
28. Три самых действенных рецепта для густых ресниц.
29. Его жене Елене 44 года.
30. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
31. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
32. Очень сильно похудела.
33. Что делать, если ломит суставы?
34. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
35. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
36. Блокада бейли. Экг синдромы. Бейли (Bayley) блокада.
37. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
38. Куриная грудка в сметане Диетическая. Куриная грудка, запеченная в сметане.
39. Домашний ПП- батончик баунти с творогом.
40. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
41. Крабовый Салат на дюкане. Салат из крабовых палочек С огурцом.
42. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
43. Крем по Дюкану для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
44. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
45. Анон. Помогите советом.
46. Сейчас при росте 160 см Наташа королева весит 52 кг.
47. Тренировки чукчей: какие были особенности.
48. Советы от великой Ванги!
49. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?
50. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.