Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды на праздничный стол

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
11. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
15. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
18. Чем уникален L - карнитин?
19. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Что такое съесть!
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
25. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
29. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
34. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
35. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
36. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
37. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
38. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Без морщин до 70 лет: как это возможно
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава