Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
2. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
3. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
4. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
5. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
6. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
7. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
8. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
9. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
10. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
11. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
12. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
13. Тирамису по дюкану.
14. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
15. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
16. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
17. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
18. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
19. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
20. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
21. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
22. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
23. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
24. Kак влияет на блaгoсocтoяние челoвекa ежедневнoе пpoслушивaние Moцapтa (Re.
25. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
26. Пирог от ксении турковской.
27. В Красноярске 2-летняя девочка Мия погибла от истощения, вызванного строгой вегетарианской диетой.
28. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
29. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
30. Яблочный уксус от болей в суставах.
31. Энерджи диет - это функциональное питание.
32. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
33. Как накачать мышцы ягодиц.
34. Стройная фигура за 2 недели.
35. Мата - мата, она же бахромчатая черепаха- коренная жительница речных систем севера южной Америки.
36. Что нового? Вышла по делам, погода не очень, не тепло.
37. Мы качаем ягодицы!
38. Упражнения от усталости в спине.
39. Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.
40. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
41. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
42. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
43. Мне 37 и я нe нагулялась.
44. Прогноз от П. глобы на 29 января 2024 года (понедельник).
45. Диетoлoг нaзвaлa неoбычный пpoдукт, спaсaющий oт деменции.
46. Молитвы, читаемые в понедельник.
47. В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.
48. Советы от великой Ванги!
49. 5 вещей, которые каждый бодибилдер хотел бы знать до того как начал качаться.
50. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.