Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
15. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
16. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
17. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
18. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
21. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
22. Заговорить себя от сплетен!
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Headlines:
27. Headlines:
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
30. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
33. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
34. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
37. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
38. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
39. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
40. Почему не худеется на идеальной диете?
41. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
42. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
43. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
44. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
45. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
46. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
47. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства