Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. До нового года осталось.
3. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
10. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
11. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
12. История Москвы: от древних времён до современности
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
15. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Чем уникален L - карнитин?
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
21. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
22. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
23. Творожные оладушки из духовки.
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
27. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
28. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Легендарный Slim 3 D!
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
34. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком