Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
2. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
3. Headlines:
4. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
5. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
6. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
7. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
8. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
9. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
10. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
11. Голодный череповец, держись!
12. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
13. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
14. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
15. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
16. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
17. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
18. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
19. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
20. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
21. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
22. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
23. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
24. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
25. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
26. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
27. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
28. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
29. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
30. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
31. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
32. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
33. Синовит стопы Код мкб. Классификация
34. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
35. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
36. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
37. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
38. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
39. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
40. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
41. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
42. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
43. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
44. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
45. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
46. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
47. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
48. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
49. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
50. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?