Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
7. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
14. Легенды и мифы Москвы
15. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
16. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
17. Анатомия коленного сустава: основы и структура
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
27. О софоре японской.
28. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
29. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
30. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
35. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
36. Голодный череповец, держись!
37. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
38. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
39. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Почему детям важно пить магний.
42. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
43. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
44. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
45. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
46. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
47. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми