Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
2. Самое достоверное гадание на будущее.
3. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
4. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
5. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
6. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
7. Заботься о себе.
8. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
9. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
10. Немножко о духовном надо бы.
11. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
12. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
13. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
14. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
15. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
16. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
17. Почему детям важно пить магний.
18. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
19. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
20. Домашние куриные колбаски.
21. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
22. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
23. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
24. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
25. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
26. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
27. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
28. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
29. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
30. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
31. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
32. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
33. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
34. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
35. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
36. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
37. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
38. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
39. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
40. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
41. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
42. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
44. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
45. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
46. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
47. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
48. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
49. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
50. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты