Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные бутерброды

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
10. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
12. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
14. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
16. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
19. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
20. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
23. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Немножко о духовном надо бы.
26. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
27. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
30. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
31. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
32. - лена, ты что делаешь?
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
35. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм