Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды на новый год

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Чудо - напиток от рака.
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Как привлечь деньги в свою жизнь.
19. Заговорить себя от сплетен!
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
22. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
30. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
31. Мы снижаем аппетит.
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
34. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
40. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Белковый закусочный торт.
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!