Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды на новый год

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Фото, как с обложки Vogue.
3. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
4. Магические таинства. Снять знак невезения.
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
9. Похудела на 4 кг.
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Анон. В браке 8 лет.
13. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
17. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
18. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
20. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
21. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
22. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
23. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
24. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
25. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
26. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
27. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
29. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
30. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
31. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
32. Творожные оладушки из духовки.
33. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
34. Заботься о себе.
35. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
38. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
40. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
41. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
42. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
43. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
44. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
45. Почему детям важно пить магний.
46. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
47. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
48. Удалили 40 миом и сохранили матку!
49. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
50. Жжение в коленном суставе: причины и лечение