Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Бутерброды на новый год

Диета дюкана, фаза атака, чередование.
Основа для бутербродов: 1, 5 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 2 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. разрыхлителя. Смешайте в миске овсяные отруби, творог и разрыхлитель, выкладывайте форму и выпекайте в микроволновке 4 минуты. Я выпекала в духовке при температуре 180 градусов 10 минут.

Сэндвич с ветчиной и сыром может стать отличной закуской и прекрасным завтраком одновременно. Его можно готовить и для повседневного стола, и для званого ужина. К тому же сам процесс изготовления требует минимум времени.

Сэндвич с ветчиной и сыром на сковороде

Вкусный и мягкий бутерброд с ветчиной и сыром станет отличным завтраком для всех членов семьи, чтобы собрать такой сытный сэндвич нужно подготовить:

тостовый хлеб – 4 кусочка;плавленый сыр – 1 шт.;ветчину – 100 г;масло сливочное – 50 г;луковицу – ½ головки;острый соус – 50 мл.

Приступаем к исполнению:

Сэндвич с ветчиной и огурцом. 20 рецептов самых вкусных сэндвичей в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
8. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
9. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
12. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
13. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
14. Анон. В браке 8 лет.
15. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
16. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
17. Кто же тайный сын Евгения Миронова
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
22. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Основы функциональной анатомии коленного сустава
24. Как исполнить желание за семь дней.
25. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
26. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
27. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
29. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
30. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
31. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
32. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
33. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
34. Мои достижения по спорту:
35. Немножко о духовном надо бы.
36. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
39. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
42. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
45. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
46. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой