диета на месяц

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Показать полностью ….
Это средство замечательно очищает организм, главное - кишечник. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет номер 2.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

В прошлом месяце союз диетологов России подвёл итоги 3-х летнего исследования различных народных диет и рецептов похудения. На подведении итогов состоялась пресс-конференция, которую чуть было не отменило само руководствоо союза, едва оно ознакомилось в результатами исследований. Дело в том, что один из народных рецептов оказался значительно эффективней многих современных разрекламированных способов, диет и добавок. Что и пыталось скрыть руководство союза диетологов

Сохрани, чтобы не потерять.

Аэробика для живота "Шесть" вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. Шесть" - состоит из 6 занятий в одном Сете. Упражнения друг за другом без перерыва между собой выполняются. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.

Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни.
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.
- Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.
- Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

Одним из самых популярных обрядов является простой обряд с использованием денежной купюры большого номинала.

Процедура состоит в следующем:

С двух сторон банкноты загибаются треугольники;.

Банкнота пополам сгибается.

Затем на сложенную специальным образом банкноту в ясную лунную ночь следует нашептать очень четко слова заговора:

Ма.
Все хозяйки знают, что незадолго до окончания приготовления блюда в него нужно обязательно бросить.
Листочек сухого лавра, в просторечии лаврушки, и тогда вкус его станет просто изумительным.
О магических свойствах лавра меньше известно. Это южное растение считается символом чистоты, целеустремленности, триумфа и бессмертия. Он дает жизненную силу, успех и исполнение желаний.

Примерное меню на 14 дней чайной диеты:

Первый и последний день.
Завтрак - стакан зеленого чая из Японии и нежирный творог (150 гр. Обед - пара вареных яиц, тушеная капуста (300 гр. ) Стакан яблочного сока.
Ужин - вареная или приготовленная на пару белая рыба (200 гр. ) И овощи на пару или овощным салатом.

День 2 и предпоследний.
Завтрак - стакан зеленого японского чая и 2 ломтика твердого сыра пресное печение или тосты.

Сохрани, чтобы не потерять?

Аэробика для живота "Шесть" вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. Шесть" - состоит из 6 занятий в одном Сете. Упражнения друг за другом без перерыва между собой выполняются. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.

Орехи грецкие 1 стакан.
Миндаль 1 стакан.
Геркулес 8 стаканов.
Масло сливочное 230 г.
Мед липовый 0, 3 стакана.
Соль 1/2 чайной ложки.
Семечки тыквы очищенные соленые 1, 25 стакана.
Коринка 1 стакан.
Финики сушеные 1 стакан.
Клубника сушеная 3/4 стакана.
Бананы сушеные 50 г.

Приготовление:

Отвислый живот полотенце уберет!
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину - ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом - 6 миллионов экземпляров, но описание чудо - техники укладывается всего в несколько абзацев.