похудение за неделю

Сохрани, чтобы не потерять?

Суть "Диеты для Ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило - в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы.

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.

Добавляйте себе, чтобы не потерять!

В одном из выпусков "Битвы Экстрасенсов", в котором принимал участие и в итоге выиграл экстрасенс Мехди ибрагини Вафа из Ирана, из его уст прозвучал достаточно простой обряд на исполнение желания.
Этот обряд настолько прост, что его можно выполнить дома самостоятельно без какой-либо дополнительной подготовки.
Итак приступим:

Всех поздравляем, за эту неделю мы сбросили 57, 3 кг. В отчет не вошли участники с пропусками 6 и 13 мая!

В первую десятку на наибольшему КПВ за неделю вошли:

1? номер 57-8, 08%.
2? номер 222-4, 35%.
3? номер 175-3, 79%.
4? номер 141-3, 32%.
5? номер 123-3, 28%.
6? номер 76-2, 94%.
7? номер 24-2, 67%.
8? номер 69-2, 44%.
9? номер 67-2, 32%.
Номер 104-2, 31%.

В первую десятку на наибольшему КПВ за весь период вошли:

1? номер 163-18, 98%.

Украинская певица Вера Брежнева опубликовала объемный материал по поводу того, как начать правильно питаться и обрести красивую фигуру.
Украинская красавица Вера Брежнева, получившая недавно гламурную награду в Москве, часто радует подписчиков в Instagram советами по макияжу, уходу за кожей и волосами, а также всякими полезными лайфхаками. В этот раз Вера написала огромный материал о правильном питании, поделившись с поклонницами главными правилами зож:

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.

Понедельник.
Наша цель: ягодицы, ноги.

Что делать:

* 20 минут кардионагрузки.

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "Диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию - ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

Помощник номер 1:
Собака от лишнего веса убережет.

Проблемы с сердцем, давлением, бронхит? Собака. Есть мнение, что пес - еще и отличное средство при серьезных дерматологических проблемах и даже может помочь в профилактике онкологических заболеваний. Любимец радостно лижет вас, когда вы возвращаетесь с работы? Не не торопитесь вытирать его слюну. , этим жестом собака не только может доказать вам свою преданность, но и спасти от многих бед. Все все дело в лизоциме

Яичная диета.
Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален - если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше - может быть сильная потеря веса.
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов ….