Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Капустный пирог

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
2. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
3. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
4. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
5. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
6. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
7. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
8. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
9. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
10. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
11. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
12. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
13. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
14. Плечевой артроз: диагностика и лечение
15. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
16. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
17. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
18. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
19. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
20. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
21. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
22. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
23. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
24. Творожно - банановая запеканка.
25. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
26. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
27. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
28. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
29. Энерджи диет - это функциональное питание.
30. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
31. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
32. Я ж тут это, похудеть решил.
33. Информация для новичков и не только.
34. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
35. "Для чего? Чтобы соответствовать?
36. Мы качаем ягодицы!
37. Упражнения от усталости в спине.
38. Переход из темного в светлый, это самый эффектный градиент.
39. Домашний сыр. Готовится элементарно!
40. Нежнейший градиент гелями.
41. Парафинотерапия для плечевого сустава. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
42. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
43. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
44. В женщин этих знаков зодиака влюбляются подлецы.
45. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
46. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
47. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?
48. Супер тренинг для плоского живота!
49. Мафины по дюкану с тыквой от Валентины Карамышевой.
50. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.