Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Капустный пирог

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Паста с беконом.
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
6. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
7. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
8. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
9. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
10. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
11. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
12. Упражнения для улучшения зрения.
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
20. Ещё год прошёл.
21. Мои достижения по спорту:
22. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
26. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Рецепты диета дюкан.
31. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
34. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
35. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
36. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства