Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Капустный пирог

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. И снова не про секс.
2. Мы готовим стейк правильно!
3. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
6. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
7. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
8. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
9. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
12. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
13. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
17. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
18. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Что такое съесть!
26. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
30. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
34. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
35. Остеопороз: как вылечить народными средствами
36. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
37. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
38. Итоги года 2024.
39. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
40. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
41. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
42. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
44. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава