Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с капустой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
2. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
3. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
4. Кто же тайный сын Евгения Миронова
5. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
6. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
7. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
8. Естественное пломбирование зубов!
9. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
10. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
11. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
12. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
14. Секреты идеальных бровей: как придать форму
15. Творожные оладушки из духовки.
16. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
17. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
18. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
19. Headlines:
20. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
24. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
25. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
26. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
27. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
28. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
31. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
32. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
33. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
34. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
35. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
36. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
37. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
38. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
39. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
40. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
41. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
42. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
43. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
44. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
45. Защита от всех бед (для крещенных!
46. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
47. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
48. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
49. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
50. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча