Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с капустой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Очень сильный оберег от любых врагов.
2. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
3. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
4. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
5. Упражнения для улучшения зрения.
6. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
7. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
8. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
10. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
12. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
13. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
14. Headlines:
15. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
17. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
18. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
19. Легендарный Slim 3 D!
20. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
21. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
22. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
23. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
24. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
25. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
26. Разгрузка после НГ.
27. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
28. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
29. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
30. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. Народные средства от нароста на пальце руки
33. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
34. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
35. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
36. Уверенность в себе: ключ к успеху
37. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
38. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
39. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
40. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
41. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
42. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
43. Кого любят деньги.
44. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
45. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
46. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
47. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
48. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
49. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
50. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком