Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с капустой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
2. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
3. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
4. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
5. Headlines:
6. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
7. What significant historical events shaped Ufa
8. Рецепты диета дюкан.
9. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
10. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
11. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
12. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
13. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
14. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
15. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
16. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
17. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
18. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
19. Почему не худеется на идеальной диете?
20. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
21. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
22. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
23. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
24. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
25. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
26. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
27. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
28. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
29. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
30. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
31. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
32. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
33. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
34. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
35. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
36. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
37. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
38. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
39. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
40. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
41. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
42. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
43. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
44. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
45. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
46. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
47. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
48. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
49. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
50. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.