Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с капустой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
2. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
3. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
4. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
5. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
6. Топ вопросов про липолитики.
7. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
8. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
9. Эффективные народные методы лечения остеопороза
10. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
11. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
12. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
13. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
14. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
15. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
16. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
17. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
18. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
19. Удалили 40 миом и сохранили матку!
20. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
21. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
22. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
23. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
24. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
25. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
26. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
27. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
28. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
29. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
30. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
31. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
32. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
33. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
34. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
35. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
36. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
37. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
38. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
39. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
40. Заговор от плохих соседей.
41. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
42. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
43. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
44. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
45. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
46. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
47. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
48. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
49. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
50. Секреты идеального среза.