Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с капустой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
2. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
3. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
4. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
5. Анон. В браке 8 лет.
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
10. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Чем уникален L - карнитин?
12. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
14. Ещё год прошёл.
15. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
16. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
17. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
18. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
19. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
20. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
21. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
22. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
23. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
24. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
25. Настя и Андрей, семейный результат.
26. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
27. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
28. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
29. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
30. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
31. Energy Diet - это еда.
32. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
33. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
34. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
35. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
36. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
37. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
38. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
39. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
40. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
41. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
42. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
43. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
44. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
45. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
46. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
47. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
48. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
49. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
50. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях