Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Для меня 11. 11.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
6. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
7. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. История Москвы: от древних времён до современности
10. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
11. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
16. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
17. Упражнения для улучшения зрения.
18. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
20. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Чем уникален L - карнитин?
23. Заговорить себя от сплетен!
24. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
25. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
26. Что хочу сказать.
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
29. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
30. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
31. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
32. Так выглядит идеальная форма у женщин.
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
35. Молитва на материальное благополучие Св.
36. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
37. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
38. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
41. Коллеги, поговорим о важном.
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
46. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
47. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе