Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
2. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
3. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
4. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
5. Секреты идеальных бровей: как придать форму
6. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
7. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
8. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
9. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
10. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
11. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
12. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
13. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
14. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
15. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
16. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
17. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
18. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
19. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
20. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
21. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
22. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
23. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
24. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
25. При подагре обязательные продукты.
26. Как удалить краску с волос без посещения салона
27. Energy Diet - это еда.
28. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
29. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
30. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
31. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
32. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
33. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
34. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
35. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
36. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
37. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
38. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
39. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
40. Два дня и - зима.
41. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
42. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
43. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
44. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
45. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
46. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
47. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
48. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
49. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
50. Синовит стопы Код мкб. Классификация