Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
2. Очень сильный оберег от любых врагов.
3. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
4. Супы для похудения.
5. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
6. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
7. От седины с помощью крапивы избавляемся.
8. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
11. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
12. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
15. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
16. Что такое съесть!
17. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
18. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
19. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
20. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
21. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
22. Мы снижаем аппетит.
23. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
25. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
26. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
27. Способ похудения есть только один -.
28. Хочу вам кое в чем признаться.
29. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
30. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
31. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
32. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
33. Народные средства от нароста на пальце руки
34. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
35. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
36. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
37. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
38. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
41. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
42. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
43. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
44. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
45. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
46. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
47. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
48. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
49. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
50. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса