Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как вы себя и своих деток защищаете?
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Молитва о детях.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
8. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
9. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
10. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
11. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
12. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
18. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
19. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
23. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
26. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
27. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
28. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
29. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
30. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
31. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
32. Так выглядит идеальная форма у женщин.
33. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Легендарный Slim 3 D!
36. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
37. Рецепты диета дюкан.
38. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
39. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
40. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
41. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
47. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы