Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
2. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
3. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
4. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
5. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
6. Магические свойства мела.
7. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
8. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
9. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
10. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
11. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
12. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
13. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
14. Варианты заголовков для статей:
15. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
16. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
17. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
18. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
19. Это все химия!
20. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
21. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
22. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
23. Известны примерные статистики и размеры редизайна Moemoea!
24. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
25. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
26. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
27. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
28. Знакомьтесь, это Наталья.
29. У котенка понос, что делать и как лечить.
30. Что съесть, чтобы не обгореть?
31. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
32. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
33. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
34. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
35. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
36. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
37. Окaзaвшaяcя в бoльнице дaнa Бopиcoвa узнaлa диaгнoз: "Еcть Угpoзa Жизни".
38. 1. три белых фасолины мы замачиваем на ночь в 0. 5 стакане холодной кипяченой воды.
39. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
40. 3 знака зодиака, которые прекрасно хранят чужие тайны.
41. Самые отталкивающие черты характера по знаку зодиака.
42. Молитва на ДЕНЬГИ себе и своим близким.
43. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
44. Наливные ватрушки от Иванны петровой.
45. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
46. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.
47. Начинайте сейчас от -5-8 кг и дальше двигаться к цели.
48. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
49. Какой смысл в обезжиренных продуктах?
50. Чтобы выделяться среди других.