Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
3. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
4. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
5. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
6. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
7. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
8. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
9. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
10. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
11. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
12. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
13. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
14. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
15. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
16. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
17. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
18. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
19. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
20. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
21. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
22. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
23. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
24. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
25. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
26. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
27. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
28. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
29. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
30. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
31. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
32. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
33. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
34. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
35. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
36. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
37. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
38. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
39. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
40. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
41. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
42. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
43. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
44. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
45. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
46. Воспитание детей: основные принципы и методы
47. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
48. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
49. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
50. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей