Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Творожно - банановый десерт.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Заговорить себя от сплетен!
15. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
16. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
17. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
18. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
19. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
20. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
25. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
28. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
31. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
32. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. Поднятие клюющих ногтей.
35. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
36. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
42. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
43. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя