Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриным фаршем

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать кардио - тренировку.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. Супы для похудения.
13. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
14. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Женщина обязана быть красивой.
17. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
18. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
19. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
20. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
21. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
22. Заботься о себе.
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Первый день великого поста и день писателя.
28. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Долгожители с диабетом.
35. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава