Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог в мультиварке

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
2. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
3. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
4. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
5. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
6. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
7. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
8. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
9. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
10. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
11. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
12. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
13. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
14. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
15. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
16. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
17. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
18. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
19. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
20. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
21. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
22. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
23. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
24. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
25. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
26. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
27. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
28. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
29. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
30. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
31. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
32. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
33. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
34. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
35. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
36. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
37. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
38. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
39. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
40. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
41. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
42. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
43. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
44. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
45. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
46. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
49. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
50. Это все химия!