Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог в мультиварке

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
2. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
3. Мои достижения по спорту:
4. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
5. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
6. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
7. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
8. - лена, ты что делаешь?
9. Топ вопросов про липолитики.
10. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
11. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
12. Остеопороз: как вылечить народными средствами
13. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
14. Голодный череповец, держись!
15. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
16. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
17. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
18. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
19. Колбаса из куриного Филе с овощами.
20. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
21. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
22. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
23. Народные средства от нароста на пальце руки
24. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
25. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
26. Берегите детское лицо: основные правила ухода
27. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
28. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
29. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
30. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
31. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
32. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
33. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
34. Федеральное государственное автономное образовательное.
35. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
36. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
37. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
38. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
39. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
40. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
41. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
42. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
43. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
44. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
45. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
46. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
47. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
48. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
49. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
50. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног