Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог из курицы

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
2. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
3. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
4. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
5. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
6. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
7. Замороженные лимоны - средство против рака.
8. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
9. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
10. Женщина обязана быть красивой.
11. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
12. Какие места наиболее посещаемы туристами
13. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Когда требуется профессиональная помощь при запое
16. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
17. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
18. Headlines:
19. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
20. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
21. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
22. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
23. Остеопороз: как вылечить народными средствами
24. Рецепты диета дюкан.
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
27. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
28. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
29. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
30. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
31. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
32. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
33. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
34. Горят колени: причины, симптомы и лечение
35. Горячие колени: причины и лечение
36. Уверенность в себе: как достичь своей цели
37. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
38. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
39. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
40. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
41. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
42. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
43. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
44. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
45. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
46. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
47. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
48. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
49. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
50. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?