Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог из курицы

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
2. Молитва на материальное благополучие Св.
3. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
4. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
5. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
6. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
7. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
8. Настя и Андрей, семейный результат.
9. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
10. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
11. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
12. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
13. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
14. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
15. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
16. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
17. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
18. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
19. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
20. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
21. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
22. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
23. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
24. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
25. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
26. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
27. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
28. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
29. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
30. Заговор от плохих соседей.
31. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
32. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
33. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
34. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
35. Тирамису по дюкану.
36. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
37. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
38. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
39. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
40. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
41. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
42. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
43. История похудения одной собаки.
44. Секреты идеального среза.
45. От_подписчицы@Natural_Faces.
46. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
47. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
48. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
49. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
50. Дефицит магния и его последствия.