Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог из курицы

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
2. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
3. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
4. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
5. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
6. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
7. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
8. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
9. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
10. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
11. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
12. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
13. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
14. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
15. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
16. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
17. Про рослых детей.
18. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
19. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
20. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
21. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
22. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
23. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
24. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
25. В Москве встретила его) романа результат у него просто не удержалась от фото.
26. Истории про ликалепни.
27. Почему лев самый творческий знак зодиака?
28. Шоколадные конфеты. Рецепты@Dukamania.
29. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
30. Что 79-летний Юрий Антонов ест для поддержания потенции: этот фрукт доступен каждому.
31. Рынок возможностей безграничный.
32. Скопировано: Заводчики - эксплуататоры маток ….
33. Kim Jiwon об отказе от любимой китайской еды на год ради похудения.
34. Тoп 5 pецeптoв диеtичесkиx пирогов.
35. Шапиев Арсен. Арсен шапиев: "Вырасти НА Улицах Махачкалы - УЖЕ ВИД Спорта".
36. Зож лечение суставов снегом с солью. Снег с солью для лечения суставов
37. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
38. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
39. Овощной салат с тунцом.
40. Анон. Помогите советом.
41. Сыр Филадельфия по Дюкану. Крем сыр "Филадельфия" по домашнему.
42. Как обезжирить свое тело. Обезжиривание тела в домашних условиях.
43. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
44. "Отец наш небесный, пожалуйста, посети мой дом и забери мои заботы, болезни и страхи.
45. Курица Карри с цветной капустой и перцем (от Ксении рычковой).
46. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.
47. В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.
48. Нетизены напали на пользователя "Pann Nate" из-за его критики в сторону Joy (Red Velvet.
49. Супер тренинг для плоского живота!
50. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции: