Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
3. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
4. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
5. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
6. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
7. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
8. "Я маму превзошла!
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
13. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
14. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
17. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
20. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
21. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
22. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
23. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
24. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
25. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
26. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
27. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. 120 заданий. Март.
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
34. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Домашние маски для лица: наш топ-15
40. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
43. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
44. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
45. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
46. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям