Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
2. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
3. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
4. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
5. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
6. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
7. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
8. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
9. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
10. Долгожители с диабетом.
11. Почему детям важно пить магний.
12. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
13. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
14. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
15. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
16. Домашние маски для лица: наш топ-15
17. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
18. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
19. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
20. Уверенность в себе: ключ к успеху
21. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
22. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
23. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
24. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
25. Тема витаминов и похудения - это целая история!
26. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
27. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
28. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
29. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
30. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
31. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
32. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
33. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
34. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
35. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
36. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
37. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
38. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
39. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
40. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
41. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
42. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
43. Когда-то мне подарили кустик бадана.
44. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
45. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
46. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
47. Плечевой артроз: диагностика и лечение
48. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
49. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.