Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
2. Очень сильный оберег от любых врагов.
3. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
4. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
5. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
6. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
7. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
8. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
9. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
10. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
11. История Кирова: от древности до современности
12. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
13. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
14. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
15. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
16. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
17. Молитва на материальное благополучие Св.
18. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
19. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
20. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
21. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
22. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
23. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
24. Долгожители с диабетом.
25. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
26. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
27. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
28. Удивительные способности шишки на пальце руки
29. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
30. Почему не худеется на идеальной диете?
31. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
32. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
33. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
34. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
35. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
36. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
37. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
38. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
39. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
40. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
41. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
42. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
43. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
44. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
45. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
46. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
47. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
48. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
50. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача