Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
4. "Я маму превзошла!
5. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
6. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
7. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
8. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
9. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
10. Творожные оладушки из духовки.
11. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
12. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
13. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
14. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
15. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
16. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
17. Интересные факты второй мировой войны!
18. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
19. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
20. Настя и Андрей, семейный результат.
21. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
22. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
23. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
24. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
25. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
26. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
27. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
28. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
29. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
30. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
31. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
32. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
33. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
34. Уверенность в себе: ключ к успеху
35. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
36. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
37. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
38. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
39. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
40. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
41. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
42. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
43. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
44. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
45. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
46. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
47. Увлажнение для сухой кожи лица.
48. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
49. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
50. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни