Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Узи после удаления желчного пузыря.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
8. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
9. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
10. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
11. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
12. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
15. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
20. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
21. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
22. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
23. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
24. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
25. Первый день великого поста и день писателя.
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
35. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Как удалить краску с волос без посещения салона
38. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
39. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
40. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
41. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!