Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
2. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
3. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
4. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
5. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
6. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
7. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
8. Первый день великого поста и день писателя.
9. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
10. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
11. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
12. Голодный череповец, держись!
13. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
14. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
15. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
16. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
17. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
18. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
19. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
20. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
21. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
22. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
23. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
24. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
25. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
26. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
27. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
28. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
29. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
30. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
31. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
32. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
33. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
34. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
35. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
36. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
37. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
38. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
39. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
40. Когда-то мне подарили кустик бадана.
41. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
42. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
43. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
44. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
45. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
46. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
47. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
48. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
49. Диета при сахарном диабете.
50. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний