Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с творогом

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
3. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
4. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
5. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
6. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
7. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
8. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
9. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
10. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
11. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
12. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
13. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
14. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
15. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
16. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
17. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
18. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
19. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
20. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
21. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
22. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
23. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
24. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
25. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
26. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
27. Творожно - банановая запеканка.
28. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
29. Как бы вы поступили?
30. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
31. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
32. Ребёнок в 6 классе.
33. Холецистит. Лечение народными средствами.
34. Упражнения в планке. 1. тяги в упоре лежа.
35. Примеры диеты, повышающей уровень тестостерона!
36. Ирина понаровская: непростое, но счастливое детство, вымученный ребенок и секрет идеальной внешности.
37. Ленивые голубцы без капли жира.
38. Зож лечение суставов снегом с солью. Снег с солью для лечения суставов
39. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
40. Типичная ситуация: На приеме ребенок второго месяца с прыщами на лице.
41. Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.
42. Перепелиное яйца в бодибилдинге. Все о яйцах в бодибилдинге.
43. 100 фактов о лучшей подруге. 100 фактов о подруге:
44. Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).
45. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
46. Крем по Дюкану для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
47. Печенье по Дюкану рецепты. Творожное печенье по Дюкану.
48. Закуска на основе бездопового рулета от Анны чумаевой - хлыбовой.
49. Рисовое питание. Добрый день!
50. Какой смысл в обезжиренных продуктах?