Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с творогом

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Творожное суфле с фруктами.
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
4. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
5. Ягодицы VS пропорции.
6. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
8. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
12. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
13. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
21. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
22. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
23. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
24. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
28. Легендарный Slim 3 D!
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
35. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
36. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
39. Хочу вам кое в чем признаться.
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Два дня и - зима.
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом