Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с творогом

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Headlines:
3. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
4. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
5. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
6. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
7. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
8. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
9. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
10. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
11. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
12. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
13. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
14. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
15. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
16. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
17. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
18. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
19. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
20. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
21. При подагре обязательные продукты.
22. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
23. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
24. Без морщин до 70 лет: как это возможно
25. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
26. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
27. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
28. Горит кожа на коленях: история Татьяны
29. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
30. Привычки уверенной в себе женщины.
31. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
32. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
33. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
34. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
35. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
36. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
37. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
38. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
39. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
40. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
41. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
42. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
43. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
44. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
45. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
46. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
47. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
48. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
49. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
50. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить