Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с творогом

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
2. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
3. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
4. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
5. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
6. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
9. Какие места наиболее посещаемы туристами
10. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
11. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
12. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
13. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
14. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
15. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
16. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
17. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
18. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
19. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
20. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
21. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
22. Популярный набор от компании NL для похудения:
23. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
24. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
25. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
26. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
27. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
28. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
29. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
30. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
31. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
32. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
33. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
34. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
35. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
36. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
37. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
38. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
39. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
40. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
41. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
42. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
43. Морщины: что это и как с ними бороться
44. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
45. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
46. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
47. Заговор от плохих соседей.
48. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
49. Когда-то мне подарили кустик бадана.
50. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой