Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриной грудкой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
2. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
3. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
4. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
5. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
6. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
7. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
8. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
9. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
10. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
11. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
12. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
13. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
14. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
15. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
16. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
17. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
18. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
19. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
20. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
21. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
22. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
23. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
24. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
25. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
26. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
27. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
28. Горят колени: причины, симптомы и лечение
29. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
30. Горячие колени: причины и лечение
31. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
32. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
33. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
34. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
35. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
36. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
37. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
38. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
39. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
40. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
41. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
42. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
43. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
44. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
45. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
46. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
47. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
48. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
49. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
50. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица