Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриной грудкой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
2. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
3. Заботься о себе.
4. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
5. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
6. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
7. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
8. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
9. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
10. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
11. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
12. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
13. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
14. Домашние куриные колбаски.
15. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
16. При подагре обязательные продукты.
17. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
18. Как удалить краску с волос без посещения салона
19. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
20. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
21. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
22. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
23. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
24. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
25. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
26. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
27. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
28. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
29. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
30. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
31. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
32. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
33. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
34. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
35. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
36. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
37. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
38. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
39. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
40. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
41. Господи, как меня достал муж!
42. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
43. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
44. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
45. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
46. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
47. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
48. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
49. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
50. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы