Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриной грудкой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Корица для похудения.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Похудение на соках.
6. Что хочется женщине летом?
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
15. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. Я, Наиля Горячева.
21. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
22. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
23. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
24. Что хочу сказать.
25. Headlines:
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
31. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
32. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
33. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
34. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
37. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Колбаса из куриного Филе с овощами.
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
41. Берегите детское лицо: основные правила ухода
42. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.