Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриной грудкой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Какие современные технологии используются в Сургуте
9. Похудение на соках.
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
16. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Headlines:
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
33. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
34. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
46. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
47. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?