Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с куриной грудкой

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
2. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
3. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
4. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
5. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
6. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
7. Заговор от плохих соседей.
8. Анон. Всем привет.
9. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
10. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
11. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
12. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
13. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
14. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
15. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
16. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
17. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
18. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
19. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
20. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
21. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
22. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
23. Сара Демьянович, 26 лет.
24. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
25. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
26. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
27. Разрушители легенд: сушка!
28. В Красноярске 2-летняя девочка Мия погибла от истощения, вызванного строгой вегетарианской диетой.
29. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
30. Три самых действенных рецепта для густых ресниц.
31. "У Меня Ноготь в мясо".
32. Сильный оберег от неприятностей, который читается раз в неделю читают по средам!
33. Как накачать мышцы ягодиц.
34. Что съесть, чтобы не обгореть?
35. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
36. Беременная Мария Кожевникова: "Часто Слышу:"хотите дочку?
37. Где взять мотивацию?
38. Шоколадный мусс дюкан. Шоко - мусс по дюкану.
39. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
40. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
41. Жиросжигающий коктейль по дюкану. Мы предлагаем вам не самый вкусный, но эффективный Жиросжигающий коктейль, рарзрешенный на дюкане.
42. Сыр Филадельфия по Дюкану. Крем сыр "Филадельфия" по домашнему.
43. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
44. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
45. Творожные завитушки в сметанной заливке от Анны пехтелевой.
46. Я своей дочерью живу!
47. 3 знака зодиака, которые прекрасно хранят чужие тайны.
48. 5 самых самоуверенных женщин по знаку зодиака.
49. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции:
50. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.