Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тыквенный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
2. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
3. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
4. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
5. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
6. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
7. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
8. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
9. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
10. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
11. Новые появления марго Робби в период беременности.
12. Energy Diet - это еда.
13. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
14. Домашние маски для лица: наш топ-15
15. Горят колени: причины, симптомы и лечение
16. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
17. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
18. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
19. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
20. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
21. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
22. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
23. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
24. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
25. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
26. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
27. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
28. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
29. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
30. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
31. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
32. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
33. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
34. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
35. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
36. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
37. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
38. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
39. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
40. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
41. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
42. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
43. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
44. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
45. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
46. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
47. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
48. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
49. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
50. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово