Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Тыквенный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
2. Вся правда о дробном питании.
3. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
4. Операция в субботу, до нее.
5. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
6. Милые мои! Прекрасные девушки!
7. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
8. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
9. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
10. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
11. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
12. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
13. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
14. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
15. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
16. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
17. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
18. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
19. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
20. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
21. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
22. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
23. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
24. Как удалить краску с волос без посещения салона
25. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
26. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
27. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
28. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
29. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
30. Федеральное государственное автономное образовательное.
31. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
32. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
33. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
34. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
35. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
36. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
37. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
38. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
39. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
40. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
41. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
42. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
43. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
44. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
45. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
46. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
47. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
48. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
49. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
50. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.