Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без муки

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
10. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
11. Ягодицы VS пропорции.
12. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
16. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
20. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
21. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
22. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
25. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
26. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
27. Молитва на материальное благополучие Св.
28. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
29. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
30. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
31. Интересные факты второй мировой войны!
32. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
35. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
39. Домашние куриные колбаски.
40. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
41. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
42. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
43. 3 главные причины пропилов:
44. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
45. Горячие колени: причины и лечение
46. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава