Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без муки

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
2. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
3. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
4. Headlines:
5. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
6. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
7. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
8. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
9. Голодный череповец, держись!
10. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
11. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
12. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
13. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
14. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
15. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
16. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
17. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
18. Мужчины тоже хотят быть стройными!
19. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
20. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
21. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
22. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
23. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
24. Ловите новогоднюю идею дизайна.
25. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
26. Горящие ноги: причины и лечение
27. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
28. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
29. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
30. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
31. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
32. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
33. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
34. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
35. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
36. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
37. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
38. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
39. Господи, как меня достал муж!
40. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
41. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
42. Заговор от плохих соседей.
43. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
44. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
45. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
46. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
47. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
48. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
49. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
50. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав