Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без муки

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
2. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
3. Похудение на соках.
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
5. Вопрос к рожавшим или беременным.
6. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
7. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
8. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
9. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
10. Женщина обязана быть красивой.
11. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
16. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
17. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
18. Мои достижения по спорту:
19. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
20. Операция в субботу, до нее.
21. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
22. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
23. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
26. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
27. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
28. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
29. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
30. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
31. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
32. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
33. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
34. 7 фактов о детях.
35. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
36. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
37. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
38. Ловите новогоднюю идею дизайна.
39. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
40. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
41. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
42. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе