Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без муки

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
2. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
5. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Супы для похудения.
7. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
8. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
9. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
10. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
11. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
12. Замороженные лимоны - средство против рака.
13. Как исполнить желание за семь дней.
14. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
16. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
17. Люди привыкают ко всему.
18. Как оформить брови: 7 важных шагов
19. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
20. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
21. Headlines:
22. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
23. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
24. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
31. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
32. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
33. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
34. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
35. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
36. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
37. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
38. Горят колени: причины, симптомы и лечение
39. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
40. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
41. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
44. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
45. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
49. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
50. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать