Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без муки

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
8. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Семь внутренних законов.
15. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
22. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
23. Люди привыкают ко всему.
24. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
31. Легендарный Slim 3 D!
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. Топ вопросов про липолитики.
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Короткое, но сильное - никогда!
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
40. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
41. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
42. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
43. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
44. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
45. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
46. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
47. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
48. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
49. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми