Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без муки

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Последние обновления на сайте:

1. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
2. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
3. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
4. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
5. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
6. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
7. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
8. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
9. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
10. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
11. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
12. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
13. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
14. История похудения одной собаки.
15. Сара Демьянович, 26 лет.
16. Как сделать челку, не обрезая волосы
17. Начинать всегда не просто, но я попробую.
18. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
19. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
20. Мы убираем затек быстро.
21. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
22. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
23. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
24. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
25. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
26. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
27. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.
28. Быстрый эффектный дизайн с помощью сетки.
29. Задержка воды при приеме теста.
30. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
31. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
32. Градиент гелями. В случае если клиентка опоздала даже на 15 минут, то точно осталась без дизайна.
33. "Лесенка" - ступенчатая диета.
34. Кольцо для похудения на палец руки. На какой палец кольцо одевается
35. Как обмануть свой организм и похудеть. 51 действенный способ, как обмануть голод
36. Грудка куриная по дюкану для атаки. Диетическая куриная грудка по дюкану, понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным вкусом.
37. Джозеф мерфи молитва для похудения. Молитва Джозефа мэрфи для исполнения желаний.
38. Сыр Филадельфия по Дюкану. Крем сыр "Филадельфия" по домашнему.
39. Окaзaвшaяcя в бoльнице дaнa Бopиcoвa узнaлa диaгнoз: "Еcть Угpoзa Жизни".
40. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
41. Тесто для пирогов по Дюкану. Заливной пирог с курицей и квашеной капустой по Дюкану без допов
42. А давайте - ка обсудим с вами одну из самых назначаемых групп препаратов для детей - лекарства от кашля.
43. Творожные завитушки в сметанной заливке от Анны пехтелевой.
44. Анoн. Пoмoгитe coвeтoм.
45. Диетoлoг нaзвaлa неoбычный пpoдукт, спaсaющий oт деменции.
46. Сделать их на самом деле довольно легко и быстро.
47. Информация для любителей батата:
48. Наливные ватрушки от Иванны петровой.
49. Как правильно загадывать желания.
50. Мне нужно кому то выговориться, потому что я уже не могу!