Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без теста

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
2. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
3. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
4. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
5. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
6. Легенды и мифы Москвы
7. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
8. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
9. Анатомия коленного сустава: основы и структура
10. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
15. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
17. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Я, Наиля Горячева.
20. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
21. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
22. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
25. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
26. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
27. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
30. Популярный набор от компании NL для похудения:
31. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
32. Поднятие клюющих ногтей.
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. Удалили 40 миом и сохранили матку!
35. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
36. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
37. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
38. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
39. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
40. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
41. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
42. Привычки уверенной в себе женщины.
43. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
44. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
45. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
46. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
47. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
48. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
49. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
50. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования