Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без теста

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
10. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
12. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
13. Чудо - напиток от рака.
14. Естественное пломбирование зубов!
15. Как привлечь деньги в свою жизнь.
16. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
22. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
23. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
24. Так выглядит идеальная форма у женщин.
25. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
26. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
27. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
31. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Хочу вам кое в чем признаться.
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Energy Diet - это еда.
42. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
50. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях