Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без теста

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение на соках.
2. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
3. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
4. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
5. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
6. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
7. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
10. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
11. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
12. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
13. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
14. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
15. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
16. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
17. Люди привыкают ко всему.
18. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
19. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
20. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
21. Так выглядит идеальная форма у женщин.
22. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
23. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
24. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
25. What significant historical events shaped Ufa
26. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
27. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
28. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
29. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
30. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
31. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
32. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
35. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
45. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Горит кожа на коленях: история Татьяны
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми