Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без теста

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
2. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
6. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
7. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
8. История Читы: от основания до современности
9. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
10. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
11. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
12. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
15. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
16. Когда требуется профессиональная помощь при запое
17. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
20. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
24. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
26. Мы снижаем аппетит.
27. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
30. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
31. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
32. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
33. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
34. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
35. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
36. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
37. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
38. Уверенность в себе: как достичь своей цели
39. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
40. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
41. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
42. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
43. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
44. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
45. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
46. Тема витаминов и похудения - это целая история!
47. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
48. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
49. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
50. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе