Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без теста

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
2. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
3. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
4. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
5. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
6. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
7. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
8. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
9. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
10. Почему детям важно пить магний.
11. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
12. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
13. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
14. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
15. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
16. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
17. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
18. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
19. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
20. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
21. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
22. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
23. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
24. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
25. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
26. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
27. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
28. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
29. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
30. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
31. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
32. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
33. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
34. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
35. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
36. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
37. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
38. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
39. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
40. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
41. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
42. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
43. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
44. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
45. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
46. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
47. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
48. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
49. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
50. Диета при сахарном диабете.