Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог без теста

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. И снова не про секс.
7. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Похудела на 4 кг.
12. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
13. Какие исторические места можно найти в Тольятти
14. Защита сердца и сосудов.
15. Анатомия коленного сустава: основы и структура
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Естественное пломбирование зубов!
18. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
19. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
20. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
21. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
22. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
23. Люди привыкают ко всему.
24. Вся правда о дробном питании.
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Немножко о духовном надо бы.
27. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. 120 заданий. Март.
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
34. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев