Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсяный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
3. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
4. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
5. Немножко о духовном надо бы.
6. Милые мои! Прекрасные девушки!
7. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
8. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
9. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
10. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
11. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
12. Эффективные народные методы лечения остеопороза
13. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
14. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
15. Ритуал В Масле"СЫР".
16. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
17. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
18. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
19. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
20. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
21. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
22. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
23. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
24. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
25. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
26. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
27. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
28. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
29. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
30. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
31. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
32. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
33. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
34. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
35. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
36. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
37. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
38. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
39. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
40. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
41. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
42. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
43. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
44. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
45. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
46. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
47. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
48. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
49. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
50. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить