Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсяный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Брови 2025: Основные модные тенденции
2. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
3. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
4. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
5. Молитва на материальное благополучие Св.
6. Легендарный Slim 3 D!
7. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
8. 120 заданий. Март.
9. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
10. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
11. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
12. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
13. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
14. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
15. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
16. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
17. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
18. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
19. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
20. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
21. Итоги года 2024.
22. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
23. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
24. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
25. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
26. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
27. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
28. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
29. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
30. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
31. Два дня и - зима.
32. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
33. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
34. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
35. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
36. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
37. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
38. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
39. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
40. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
41. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
42. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
43. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
44. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
45. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
46. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
47. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
48. История похудения одной собаки.
49. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
50. Перекалибровка тела человека.