Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсяный пирог

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Молодая капуста (качан), нашинковать, посолить и отжать, добавить зелень и выложить в форму для запекания (у меня силиконовая

Диетический пирог с капустой не менее вкусен, чем его традиционные собратья. Рецептов капустных пп-пирогов немало - с яйцами, курицей, просто овощами. https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0

Смешать в миске 3 яйца, стакан мацони (0, 5% жирности), 5 ст ложек кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Ягодицы VS пропорции.
2. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
3. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
4. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
5. Сильная молитва от любой беды.
6. История Читы: от основания до современности
7. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
8. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
9. Самое достоверное гадание на будущее.
10. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
11. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
12. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
13. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
14. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
15. Люди привыкают ко всему.
16. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
17. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
18. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
19. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
20. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
22. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
25. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
26. 120 заданий. Март.
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
29. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
30. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
31. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
32. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
33. Колбаса из куриного Филе с овощами.
34. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
35. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
40. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
44. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
45. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
46. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
47. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
48. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
49. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
50. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год