Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
2. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
3. Способ похудения есть только один -.
4. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
5. Коллеги, поговорим о важном.
6. Популярный набор от компании NL для похудения:
7. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
8. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
9. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
10. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
11. Мужчины тоже хотят быть стройными!
12. Новые появления марго Робби в период беременности.
13. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
14. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
15. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
16. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
17. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
18. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
19. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
20. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
21. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
22. Привычки уверенной в себе женщины.
23. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
24. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
25. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
26. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
27. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
28. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
29. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
30. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
31. Морщины: что это и как с ними бороться
32. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
33. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
34. Когда-то мне подарили кустик бадана.
35. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
36. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
37. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
38. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
39. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
40. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
41. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
42. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
43. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
44. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
45. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
46. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
47. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
48. Мы определяем размер порции по руке.
49. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.
50. "У Меня Ноготь в мясо".