Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
2. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
3. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
4. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
5. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
6. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
7. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
8. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
9. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
10. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
11. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
12. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
13. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
14. Заботься о себе.
15. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
16. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
17. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
18. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
19. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
20. Интересные факты второй мировой войны!
21. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
22. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
23. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
24. Настя и Андрей, семейный результат.
25. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
26. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
27. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
28. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
29. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
30. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
31. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
32. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
33. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
34. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
35. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
36. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
37. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
38. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
39. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
40. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
41. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
42. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
43. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
44. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
45. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
46. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
47. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
48. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
49. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
50. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать