Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. Вопрос номер 8.
6. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
7. Какие современные технологии используются в Сургуте
8. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
12. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Анатомия коленного сустава: основы и структура
15. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
16. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
17. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
18. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
19. Я, Наиля Горячева.
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
22. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
23. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
24. Люди привыкают ко всему.
25. Что такое съесть!
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
33. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
37. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. 3 главные причины пропилов:
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?