Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как разогнать метаболизм.
2. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Решила я значит похудеть.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Паста с беконом.
7. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
12. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
15. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
18. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
19. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
22. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
23. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
24. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
25. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
26. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
27. Секреты идеальных бровей: как придать форму
28. Какие архитектурные стили представлены в городе
29. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
30. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
31. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
32. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
33. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
34. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
35. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
36. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
37. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
38. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
39. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
40. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
41. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
42. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
43. Домашние куриные колбаски.
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
46. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
49. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси