Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
2. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
3. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
4. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
5. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
6. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
7. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
8. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
9. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
10. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
11. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
12. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
13. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
14. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
15. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
16. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
17. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
18. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
19. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
20. Плюсы жизни в римской империи:
21. От_подписчицы@Natural_Faces.
22. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
23. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
24. Яблочный уксус от болей в суставах.
25. Курица в перце.
26. Секреты использования риса для снижения веса.
27. Знакомьтесь, это Наталья.
28. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
29. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
30. Торт - суфле птичка с крем - чизом с атаки.
31. Многие хотят похудеть, и не знают как.
32. - зря я по-моему начал худеть.
33. Ведь решение совсем простое: надо исключить из своей жизни все КЭ и применять фитоестрогены, которые заблокируют рецепторы к эстрогену и КЭ.
34. Мы качаем ягодицы!
35. Помогаю людям! Березовый сок за даром!
36. Не диета, а образ жизни!
37. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
38. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
39. Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.
40. Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.
41. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
42. Джозеф мерфи молитва для похудения. Молитва Джозефа мэрфи для исполнения желаний.
43. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
44. Овощной салат по дюкану. Как приготовить овощной салатик по дюкану вкусно и просто?
45. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
46. 4 знака зодиака, которые постоянно командуют:
47. Прогноз от П. глобы на 29 января 2024 года (понедельник).
48. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
49. Начни новый 2024 год с подготовки тела своей мечты.
50. Одно из условий идеальной носки покрытия является правильный опил: поверхностный и формы.