Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Паста с беконом.
2. Корица для похудения.
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
7. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. За последний год я похудела на 9 килограммов.
21. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
22. Творожные оладушки из духовки.
23. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
26. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
27. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
28. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
29. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
30. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
31. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
38. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
39. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
40. Разгрузка после НГ.
41. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
42. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
43. Новые появления марго Робби в период беременности.
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
45. 3 главные причины пропилов:
46. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Уверенность в себе: ключ к успеху
50. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым