Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
2. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
3. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
4. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
5. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
6. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
7. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
8. Все просят критику, ну и я туда же.
9. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
10. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
11. История Кирова: от древности до современности
12. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
13. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
14. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
15. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
16. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
17. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
18. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
19. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
20. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
21. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
22. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
23. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
24. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
25. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
26. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
27. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
28. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
29. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
30. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
31. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
32. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
33. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
34. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
35. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
36. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
37. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
38. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
39. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
40. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
41. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
42. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
43. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
44. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
45. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
46. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
47. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
48. Когда-то мне подарили кустик бадана.
49. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
50. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы