Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Всё не так просто, как кажется ….
2. Немного пьяною рукою.
3. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
4. Для меня 11. 11.
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
8. Вопрос номер 8.
9. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
10. Очень действенный оберег для сына.
11. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
12. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
13. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
17. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
18. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
19. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
20. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Естественное пломбирование зубов!
23. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. Какие места наиболее посещаемы туристами
26. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
27. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
28. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
29. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
30. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
31. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
32. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
33. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
34. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
35. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
36. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
37. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
38. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
39. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
42. Новые появления марго Робби в период беременности.
43. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
48. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить