Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кола по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
6. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
7. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
8. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
9. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
10. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
11. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
14. Жизнь "ДО". Часть 1.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Курица в лаваше.
17. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
18. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
19. Какие исторические места можно найти в Тольятти
20. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
21. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
22. Замороженные лимоны - средство против рака.
23. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Какие места наиболее посещаемы туристами
27. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
28. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
29. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
30. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
31. Мои достижения по спорту:
32. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
33. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
34. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
35. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
36. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
37. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
38. Интересные факты второй мировой войны!
39. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
45. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
50. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?