Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мармелад по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Очень действенный оберег для сына.
2. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
3. Headlines:
4. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
5. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
6. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
7. Чудо - напиток от рака.
8. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
9. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
10. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
11. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
12. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
13. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
14. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
15. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
17. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
18. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
19. What significant historical events shaped Ufa
20. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
21. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
22. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
23. Ритуал В Масле"СЫР".
24. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
25. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
26. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
27. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
28. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
29. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
30. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
31. Домашние маски для лица: наш топ-15
32. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
33. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
34. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
35. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
36. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
37. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
38. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
39. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
40. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
41. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
42. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
43. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
44. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
45. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
46. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
47. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
48. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
49. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
50. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение