Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мармелад по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
2. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
3. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
4. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
5. Способ похудения есть только один -.
6. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
7. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
8. Разгрузка после НГ.
9. Ритуал В Масле"СЫР".
10. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
11. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
12. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
13. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
14. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
15. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
16. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
17. Без морщин до 70 лет: как это возможно
18. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
19. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
20. Белковый закусочный торт.
21. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
22. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
23. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
24. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
25. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
26. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
27. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
28. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
29. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
30. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
31. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
32. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
33. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
34. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
35. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
36. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
37. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
38. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
39. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
40. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
41. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья
42. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
43. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
44. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
45. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
46. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
47. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
48. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
49. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
50. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.