Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мармелад по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
2. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
3. Естественное пломбирование зубов!
4. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
5. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
6. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
7. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
8. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
9. Headlines:
10. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
11. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
12. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
13. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
14. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
15. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
16. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
17. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
18. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
19. Способ похудения есть только один -.
20. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
21. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
22. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
23. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
24. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
25. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
26. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
27. Удивительные способности шишки на пальце руки
28. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
29. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
30. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
31. Как удалить краску с волос без посещения салона
32. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
33. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
34. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
35. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
36. Горячие колени: причины и лечение
37. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
38. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
39. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
40. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
41. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
42. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
43. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
44. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
45. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
46. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
47. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
48. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
49. Господи, как меня достал муж!
50. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций