Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мармелад по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
2. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
3. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
4. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
5. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
7. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
8. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
12. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
13. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
14. Какие архитектурные стили представлены в городе
15. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
17. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
18. О софоре японской.
19. Милые мои! Прекрасные девушки!
20. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
21. What significant historical events shaped Ufa
22. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
23. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
24. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
25. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
26. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
27. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
28. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
29. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
30. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
31. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
32. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
33. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
34. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
35. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
36. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
37. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
38. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
41. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
42. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
43. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
44. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
45. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
46. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
47. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
48. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
49. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
50. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом