Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мармелад по дюкану

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
2. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
3. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
4. Господи, как меня достал муж!
5. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
6. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
7. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
8. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
9. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
10. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
11. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
12. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
13. Домашний сыр. Ингредиенты:
14. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
15. Как сделать челку, не обрезая волосы
16. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
17. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
18. Для голландца. Задание 4.
19. Как быстро сделать укрепление и цвет?
20. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
21. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
22. Диетический пирог для худеющих.
23. О пользе замачивания семечек и орехов.
24. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
25. Беременная Мария Кожевникова: "Часто Слышу:"хотите дочку?
26. Нeобычного больногo кота бросили в ветклинике.
27. Чизкейк от ксении рычковой.
28. "Ужaс не Описaть": учaстницы шоу "большие девочки" были в истерике, когдa тутберидзе отпрaвилa их прыгaть с вышки.
29. Упражнения в планке. 1. тяги в упоре лежа.
30. "Для чего? Чтобы соответствовать?
31. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
32. Необработанный край джинс. Как реализовать
33. Как родителей уговорить покрасить волосы. Как уговорить большую маму чтобы разрешила покрасить волосы
34. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
35. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
36. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
37. Если не спать всю ночь можно похудеть. 15 способов не спать всю ночь.
38. Как сшить костюм лисички. Костюм лисы своими руками
39. Нумерология при смене фамилии. * Осторожно, смена фамилии меняет судьбу!
40. Крем по Дюкану для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
41. Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.
42. А давайте - ка обсудим с вами одну из самых назначаемых групп препаратов для детей - лекарства от кашля.
43. Прогноз от П. глобы на 29 января 2024 года (понедельник).
44. "Слезы Ангела". Рецепты@Dukamania.
45. А если все же сдать общий анализ?
46. Очень вкусный пирог.
47. Вот и наступило долгожданное время новогодних дизайнов.
48. Тренировки чукчей: какие были особенности.
49. В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.
50. Тысячелистник - растет везде, повсеместно, но дороже самых дорогих препаратов!