Корейская диета

Корейская диета долгосрочная.
Мнение специалиста - диетолога:

Система трехразового питания небольшими порциями и овощными или фруктовыми перекусами между основными приемами пищи, довольно-таки хороший вариант диеты.

"За":

1 такая диета способствует выведению лишней соли из организма, поставленному режиму питания, выведению шлаков и токсинов.

2 полезная привычка питаться правильно постепенно войдет в повседневный режим.

3 с пробуждением, выпитый стакан чистой воды принесет большую пользу организму и запустит обменные процессы в начале дня. Лучше пить обычную воду, без добавления лимона и имбиря.

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2, 5 кг за 2 дня. Сохрани рецепт, чтобы не потерять!

Ни в одном кафе и ресторане рядом с офисом не нашлось обеда вкуснее, чем тот, который я приношу с собой из дома. Чтобы не готовить каждый день одно и то же, в этом посте я собрала 8 простых идей для обеда, который поместится в контейнере, добавит сил в середине рабочего дня и поможет не отвлекаться на чувство голода до ужина.

1. роллы с киноа.

Рецепт также от хронического кашля по утрам избавит.
Лечение подходит как прожжённым курильщикам, так и детям от 3 лет.
Слизь в лёгких вырабатывается из-за работы желёз, а её избыток вполне может возникнуть даже без болезней, после долгого сна. В остальном мокрота развивается при неправильной диете, курении и болезнях лёгких, а потому с ней стоит бороться как внутри, так и снаружи.

От болезни защитят медики, еда и мир в душе.

Для большинства пациентов диагноз "рак" слову "смерть равносилен". Другие находят в себе силы не только лечиться, но и открывают новые способы борьбы с недугом.

дд Атака.

1 ст. л. молотых овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1 ст. л. жидкого (мягкого) обезжиренного творога, 2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок, 1 ч. л. разрыхлителя или соды, соль, специи по вкусу. Смешиваем сухие компоненты, добавляем кефир, яйцо взбиваем с щепоткой соли, соединяем с остальными ингредиентами и быстро перемешиваем мы выпекаем в микроволновке на 800 вт 5 минут. Чем меньше (уже) будет форма для выпечки, тем выше поднимется хлеб

На 100 грамм - 110. 26. Ккал б/ж/у - 22. 69/1. 18/0. 59.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Чеснок - 10 г.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Филе вымыть и обсушить. Вдоль каждого Филе сделать неглубокий надрез (в месте утолщения Филе. Сделать надрезы вправо и влево, не прорезая Филе насквозь, и раскрыть как книгу. Отбить кусочки Филе между двумя слоями пищевой пленки

Кофе без сахара и молока хорошо гасит голод.
Всего 2 килокалории, занимает второе место по наиболее не калорийным напиткам.
На первом вода.
В ней вообще нет ккал.
Но кофе пахнет вкусно.
Очень вкусно.
С чего это всё началось?
Нет, мне не говорили, что я жирная, пухлая, толстая.
Никто не издевался.
Но я не нравилась сама себе. С чего бы?
Мой рост идеально совпадал с моим весом.
Но … однажды, в новый год, я решила похудеть чуть-чуть.
Всего килограмма 2-3.

Рецепты@Dukamania.

У меня форма силиконовая (под кулич 12, 5 см в диаметре).
Корж:

1, 5 ст. л ОО.
1 ст. л по.
1 ч. л разрыхлителя.
100 гр кефира.
1 яйцо.
Сахарзам (у меня милфорд 1/3 колпачка).
Пачку ванилина разделила между коржом и кремом, "на Глаз".
Все, без затей, смешала и поставила в духовку при 180 гр мин на 20. Готовность "до Сухой Палочки".
Выложить на решетку, остудить, разрезать вдоль на 3 коржа. Удобней это сделать ножом - пилой.
Суфле:

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, Кандида, лямблии, эхинококковая инфекция., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес

И я решила начинать прикармливать, и начала давать "пюре из кабачков с 4 мес. Правильно ли я сделала, что начала именно с кабачкового? И какое пюре нужно лучше давать, после этого. Моему сыночку очень нравится это пюре. Спасибо за помощь