Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Для правильных подтягиваний:
5. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
6. Headlines:
7. История Москвы: от древних времён до современности
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
14. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
15. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
25. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
29. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
30. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
31. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
34. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
40. Берегите детское лицо: основные правила ухода
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра