Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
2. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
3. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
4. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
5. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
6. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
7. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
8. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
9. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
10. Молитва на материальное благополучие Св.
11. Мы снижаем аппетит.
12. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
13. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
14. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
15. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
16. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
17. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
18. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
19. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
20. Домашние куриные колбаски.
21. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
22. Берегите детское лицо: основные правила ухода
23. При подагре обязательные продукты.
24. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
25. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
26. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
27. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
28. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
29. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
30. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
31. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
32. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
33. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
34. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
35. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
36. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
37. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
38. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
39. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
40. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
41. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
42. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
43. Синовит стопы Код мкб. Классификация
44. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
45. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
46. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
47. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
48. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
49. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
50. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав