Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
2. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
3. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
4. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
5. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
6. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
7. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
8. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
9. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
10. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
11. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
12. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
13. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
14. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
15. Легендарный Slim 3 D!
16. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
17. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
18. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
19. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
20. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
21. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
22. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
23. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
24. Короткое, но сильное - никогда!
25. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
26. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
27. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
28. 7 фактов о детях.
29. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
30. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
31. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
32. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
33. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
34. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
35. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
36. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
37. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
38. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
39. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
40. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
41. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
42. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
43. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
44. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
45. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
46. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
47. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
48. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
49. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
50. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах