Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Интересное исследование попалось.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Похудела на 4 кг.
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Супы для похудения.
16. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
19. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
20. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
21. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
22. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
23. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
24. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
27. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
28. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
29. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
30. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
31. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
32. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
33. Заботься о себе.
34. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
35. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
36. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
37. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм