Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
2. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
3. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
4. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
5. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
7. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
8. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
9. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
10. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
13. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
14. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
15. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
16. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
17. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
18. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
19. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
20. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
21. Настя и Андрей, семейный результат.
22. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
23. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
24. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
25. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
26. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
27. Домашние куриные колбаски.
28. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
29. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
30. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
31. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
32. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
33. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
34. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
35. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
36. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
37. Федеральное государственное автономное образовательное.
38. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
39. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
40. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
41. Привычки уверенной в себе женщины.
42. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
43. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
44. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
45. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
46. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
47. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
48. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
49. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
50. Пустите в свою жизнь удачу!