Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
2. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
3. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
4. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
5. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
6. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
7. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
8. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
9. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
10. Пустите в свою жизнь удачу!
11. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
12. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
13. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
14. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
15. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
16. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
17. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
18. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
19. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
20. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
21. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
22. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
23. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
24. От_подписчицы@Natural_Faces.
25. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
26. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
27. База не любит, когда долго.
28. Диетический пирог для худеющих.
29. 6 белковых салатов для похудения.
30. Весящий почти 300 кг сын Никаса Сафронова: "Отец Очень Переживал, что у Меня Висит Кожа в Области Живота".
31. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
32. Все знают, что юмор медиков странный, и я знала.
33. Какие книги читают неудачники, кретины, лузеры, часто оказывающиеся в психушках или в нищете: уникальный спасительный список!
34. "Для чего? Чтобы соответствовать?
35. Переход из темного в светлый, это самый эффектный градиент.
36. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
37. Дети моих мужей были вынуждены нести бремя моей славы.
38. "Лесенка" - ступенчатая диета.
39. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
40. К чему горят колени. К чему горят стопы ног, приметы
41. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
42. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
43. Печенье по Дюкану рецепты. Творожное печенье по Дюкану.
44. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
45. 3 знака зодиака, для которых предпочтительнее одиночество.
46. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
47. Шикарная сказка про обиду.
48. А если все же сдать общий анализ?
49. Сейчас при росте 160 см Наташа королева весит 52 кг.
50. Я кричала, что больше никогда ….