Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Крабовые палочки

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
2. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
3. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
4. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
5. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
6. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
7. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
8. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
9. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
10. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
12. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
13. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
14. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
15. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
16. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
17. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
18. Первый день великого поста и день писателя.
19. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
20. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
21. Эффективные народные методы лечения остеопороза
22. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
23. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
24. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
25. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
26. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
27. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
28. Разгрузка после НГ.
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
31. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
32. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
33. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
34. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
35. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
36. 3 главные причины пропилов:
37. Домашние маски для лица: наш топ-15
38. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. 10 правил для успешного ведения бизнеса
41. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
42. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
43. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
44. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
45. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
46. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
47. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
48. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
49. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
50. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов