Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с крабовыми палочками

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. Корица для похудения.
6. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Узи после удаления желчного пузыря.
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
13. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
14. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
17. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
18. Не могла с вами ни поделиться!
19. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
20. Самое достоверное гадание на будущее.
21. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
22. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
23. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Секреты идеальных бровей: как придать форму
26. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Немножко о духовном надо бы.
33. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
34. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
35. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
36. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. Разгрузка после НГ.
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Колбаса из куриного Филе с овощами.
43. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
47. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции