Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с крабовыми палочками

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Последние обновления на сайте:

1. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
2. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
3. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
4. Магические свойства мела.
5. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
6. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
7. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
8. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
9. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
10. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
11. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
12. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
13. Когда-то мне подарили кустик бадана.
14. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
15. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
16. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
17. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
18. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
19. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
20. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
21. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
22. Домашний сыр. Ингредиенты:
23. Развожусь с женой.
24. Мода на диеты давно уступила место правильному рациону, который не истощает организм, а помогает эффективной работе эндокринной системы.
25. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
26. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
27. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
28. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
29. Схема нанесения цвета.
30. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
31. Вишневый торт (без выпечки) 300 ккал.
32. Истории про ликалепни.
33. Чтобы в доме всегда деньги водились.
34. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
35. Стройная фигура за 2 недели.
36. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
37. Что 79-летний Юрий Антонов ест для поддержания потенции: этот фрукт доступен каждому.
38. Что делать, если ломит суставы?
39. Примеры диеты, повышающей уровень тестостерона!
40. Этот сильный неперебиваемый оберег читается раз в неделю на воду как поставить на себя неперебиваемый оберег.
41. Актриса письмо перед смертью написала.
42. Техника исполнения желании от Мехди Эбрагими Вафа. Обряд на ИСПОЛНЕНИЕ желания от Мехди Эбрагими Вафа.
43. Перепелиное яйца в бодибилдинге. Все о яйцах в бодибилдинге.
44. Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану.
45. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
46. Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.
47. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
48. Письмо перед смертью!
49. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
50. Родившаяся недавно четвёртым мальчиком Мария Кожевникова показала "Прямую Фотографию из Роддома".