Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с крабовыми палочками

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
3. Заговор от мести и проклятия!
4. Древнейший период психиатрии.
5. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
6. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
7. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
10. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
11. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
12. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
13. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
14. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
15. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
18. "Я маму превзошла!
19. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
20. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
21. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
22. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
23. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
24. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
25. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
26. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
27. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
28. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
29. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. История Кирова: от древности до современности
31. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
32. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
33. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
34. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
35. Легендарный Slim 3 D!
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
37. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
38. Топ вопросов про липолитики.
39. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
40. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
41. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
42. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
43. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
44. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
45. При подагре обязательные продукты.
46. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
47. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
48. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение