Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с крабовыми палочками

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Последние обновления на сайте:

1. 33 медные монетки для привлечения денег.
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Как разогнать метаболизм.
4. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
5. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
6. Немного пьяною рукою.
7. Эволюция или деградация.
8. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
9. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
10. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Для правильных подтягиваний:
13. 15 сентября - день худеющих.
14. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
15. Вопрос номер 8.
16. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
17. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
18. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
19. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
20. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
21. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
22. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
23. Семь внутренних законов.
24. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
25. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
26. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
27. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
28. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
29. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
30. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
31. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
32. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
33. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
34. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
35. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
36. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
37. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
38. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
41. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
42. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
43. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
44. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
45. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
46. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
47. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
48. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
49. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
50. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения