Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рулет из лаваша

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
2. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
3. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
4. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
5. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
6. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
7. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
8. Народные средства от нароста на пальце руки
9. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
10. Поднятие клюющих ногтей.
11. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
12. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
13. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
14. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
15. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
16. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
17. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
18. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
19. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
20. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
21. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
22. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
23. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
24. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
25. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
26. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
27. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
28. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
29. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
30. Тутора: определение, функции и виды обучения
31. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
32. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
33. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
34. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
35. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
36. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
37. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
38. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
39. Гликемический индекс и вес.
40. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
41. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
42. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
43. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
44. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
45. Криштиану Роналду не только легенда футбола, но и примерный семьянин.
46. Как бы вы поступили?
47. Фаина раневская. Крылатые фразы.
48. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
49. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
50. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.