Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рулет из лаваша

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
3. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
4. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
5. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
6. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. Заговор, когда нужны срочно деньги!
9. Стройность после 40: миф или реальность?
10. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
11. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
12. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
13. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
14. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
15. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
21. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
22. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
24. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
28. Творожные оладушки из духовки.
29. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
30. Ещё год прошёл.
31. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
32. О софоре японской.
33. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
38. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
39. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
40. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
41. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
42. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
43. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
44. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
45. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
46. Разгрузка после НГ.
47. Ритуал В Масле"СЫР".
48. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
49. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
50. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов