Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический рулет

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Творожно - банановый десерт.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Кто же тайный сын Евгения Миронова
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
21. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
22. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
23. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
24. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
31. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
40. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
41. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Мужчины тоже хотят быть стройными!
44. Новые появления марго Робби в период беременности.
45. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
46. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
47. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать