Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический рулет

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:
Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш сыром промазать. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Лаваш в плотный рулет закрутить. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита!

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Творожное суфле с фруктами.
3. Заговор, когда нужны срочно деньги!
4. Одна из ведущих христианских молитв.
5. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
6. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
9. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
10. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. Сильная молитва от любой беды.
14. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
15. Анатомия коленного сустава: основы и структура
16. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
17. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Мы исполняем желания.
19. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
21. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. Секреты идеальных бровей: как придать форму
24. Когда требуется профессиональная помощь при запое
25. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
26. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
29. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
30. Headlines:
31. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
32. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
35. - лена, ты что делаешь?
36. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
37. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
38. Популярный набор от компании NL для похудения:
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!