Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ленивые сырники

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Вряд ли вы узнаете что-то новое, но раз есть вопросы, мне несложно замолвить словечко вашей мотивации.

Не имеет смысла рассказывать, как имено я худею, что ем, а чего нет.
Вы знаете все это.

Самое важное - это принять решение. Не "а Хорошо бы Похудеть на 10 Килограмм". А твердо выбрать стройность. Для меня поворотной точкой стали фотографии в неглиже. Я поняла, что это мое дно и ниже падать я не хочу.
И наяала встплывать.

Настоятель дацана "Гандан Ше Дувлин" в курумканском районе Бурятии еше Намжил лама составил астрологический прогноз на 2025 год - год змеи по годам рождения. Он опубликовал его в своем телеграм - канале.

Год мыши.

С самого детства и лет до 40 я всегда была худенькой, при этом никогда не прилагала к этому никаких усилий. Ела, что хотела, в любых количествах и в любое время. Фитнес мне вообще противопоказан, так как у меня нестабильность шейных позвонков, слишком стремительно я появилась на свет, отсюда и родовая травма.

Чередование.

300 гр творога.
1 яйцо.
Не полные ст. л. ОО, клейк., изолят.
1-м. л. - фит.

Смешать все погружным блендером, дать настояться 20 мин. Рахложить в силиконовые формочки для льда, накрыть крышкой для микры и поставить на полную мощность на 3 мин

Мне просто повезло.

Мне просто повезло. Да.
Мне повезло с семьёй. У меня брат, с которым мы все сознательное детство делили нагорный Карабах (меткое выражение бабушки) на половиках в спальне, создавая параллельные миры в нижних ящиках шкафа. Который вернувшись из армии пытался научить меня как надо мыть полы. Но в котором я больше чем в себе уверена. Который взял и стал стенкой вместо папы на которого я привыкла полагаться. Без громких и пафосных слов. Мне с ним повезло. Чертовски

Когда-то жил у нас кот Мурзик. Иногда складывалось впечатление, что в прошлой жизни он был человеком, настолько был сообразительным. Чувствовал, когда можно мяукнуть, а когда не стоит. Еду за обедом никогда не клянчил, а гордо стоял поодаль от стола спиной к обедающим и смотрел на духовку. Это мы потом поняли, что в стекле духовки отражался стол, и он таким образом следил, когда ему что-нибудь бросят (мама как-то поймала в отражении его взгляд. Но речь сейчас не о том

И это печальный факт.

1 человек, а особенно женщина, с низкой самооценкой очень часто относится с нелюбовью к собственному телу:
"Забивает" на правильное питание.
Пренебрегает уходовыми процедурами и физической активностью.
Не любит красиво одевать свое тело или одевает его в ту одежду, которая уродует! А между тем любовь к себе включает заботу о своем теле, которое нужно питать, ухаживать, одевать, удовлетворять.

Рецепты@Dukamania.

Фарш:
Телячий фарш 500 гр.
Лук 1 штука на мясорубке.
Яйцо 1 штука.
Соль.
Перец.
Все смешать и оставить.

Пласты теста:
Яйцо 1 штука крупная.
Вода 5 ст. Ложек.
Крахмал кукурузный 2 ст. Ложки с Горкой.
Соль щепотка.

Все смешать венчиком, выпечь 3 блинчика белого цвета очень быстро на сухой сковородке ( это рецепт макарон но я добавила чуть больше воды).

Приготовить соус:
Лук 1 штука соломкой.

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.

130 ккал на 100 гр.
Ингредиенты:
350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г. ).
Треть стакана риса (70 г. ).
1 яйцо.
100 г. 15% сметаны.
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Полпучка укропа.
Полпучка петрушки.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.

Оступиться легко, особенно когда искушения повсюду ….

Оступиться легко, особенно когда искушения повсюду …. Узнайте, к совершению каких грехов подталкивает вас знак зодиака.

Стрелец - прелюбодеяние.

Стрелец просто обожает флиртовать. Ему непросто сохранять верность и поддерживать длительные отношения. Даже в состоянии влюбленности его глаза постоянно находятся в поиске тех, с кем можно пофлиртовать.

Рыбы - лень.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 500 грамм.
Рис - 2/3 стакана.
Репчатый лук - 1 штука.
Морковь - 1 штука.
Капуста - 600 грамм.
Помидоры - 400 грамм (в собственном соку).
Сметана 15% - 200 грамм.
Соль - 1 чайная ложка (по вкусу).
Черный молотый перец - 1-2 щепоток (по вкусу).
Количество порций: 3-4.

Способ приготовления:

3 ст. л. творога 0%; 2, 5 ст. л. овсяных отрубей. Мы перемешиваем. Формируем шарики и обваливаем в отрубях. Кидаем в кипящую воду. Когда всплывут, вынимаем и кушаем

- Вынесла три мешка какого-то барахла (и параллельно замутила чатик с раздачей слонов - как выяснилось, многим актуально и назрело).
- Выкинула в гардеробную две гравюры, взамен повесив гобелен. Прыгала с шуруповертом под потолком, два раза уронила роутер, один раз кота, который решил спрыгнуть со шкафа и уронить меня.
Все выжили.
Еще думаю перевесить к рабочему месту деву нордланд Железновой - в августе зверски тянет на имперский Пафос.

Ингредиенты:
* творог обезжиренный - 270 г.
* яйцо - 1 шт.
* белки - 1 шт.
* манная крупа - 2, 5 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Творог с яйцом и белком растереть. Добавить подсластитель и манку. Хорошо перемешать. Дать постоять 5 минут, чтобы манка набухла. Сформировать шарики. Бросить их в кипящую воду и, после того, как они всплывут, варить 5 минут, помешивая

2 яйца взбила до бела с щепоткой соли и 1 таблеткой милфорда.
Добавила 1 ст. л с большой Горкой домашней сметаны (почти творожок).
Взбила, что бы сметана хорошо смешалась с яйцами, 1 ч. л сухих дрожжей.
2 ст. л КК, 2 ст. л сом, 3 ст. л клейковины.
Мне пришлось добавить еще по ложке КК, сом и 2 ст. л изолята.
Тесто для лаваша должно довольно тугое быть. Замесила тесто на столе, смазанном 1 ст. л раст масла.

Данное поверье появилось намного раньше парикмахерских.

Стрижка - процедура, знакомая и обычная каждому человеку, независимо от пола. Она давно вошла в привычный уклад жизни и стала частью моды, стиля и образа жизни. Но не все знают о поверье, что жене нельзя стричь мужа. Как это не странно, но причина для суеверия действительно есть.

1. отнocитеcь к cебе хopoшo.
Избегайте coблазна pугать cебя за oшибки и пpoкpаcтинацию. е oбpушивайте на cвoю гoлoву гpoмы и мoлнии за cpывы запланиpoванных дел или пpoявленную cлабocть. Отнocитеcь к cебе c cимпатией и пpoщайте недocтатки, даже кoгда cделать этo нелегкo. Pocтив cебя, вы запpетите cвoему мoзгу вcтупить на cкoльзкий путь мopальнoй пoблажки, кoтopый ведёт к дальнейшим cpывам и уcугублению пpoкpаcтинации.
Аучнoе oбъяcнение.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г.
Кефир 100 г.
Лук репчатый 1/2 шт (или 1 шт, зависит от размера).
Томатная паста 1 ст. л.
Соль, перец, специи, лавровый лист, перец горошком по вкусу.
Приготовление:
1. капусту мелко - мелко порезать (я в блендере это делала), смешать с куриным фаршем и мелко порезанным луком, соль, перец.
2. сформировать котлетки. Слегка обжарить на а/п сковороде (я без масла делала), но не до готовности.

Рецепты@Dukamania.

Фарш:
Телячий фарш 500 гр.
Лук 1 штука на мясорубке.
Яйцо 1 штука.
Соль.
Перец.
Все смешать и оставить.

Пласты теста:
Яйцо 1 штука крупная.
Вода 5 ст. Ложек.
Крахмал кукурузный 2 ст. Ложки с Горкой.
Соль щепотка.

Все смешать венчиком, выпечь 3 блинчика белого цвета очень быстро на сухой сковородке ( это рецепт макарон но я добавила чуть больше воды).

Приготовить соус:
Лук 1 штука соломкой.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
2. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
3. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
4. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
5. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
6. Первый день великого поста и день писателя.
7. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
8. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
9. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
10. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
11. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
12. Короткое, но сильное - никогда!
13. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
14. Колбаса из куриного Филе с овощами.
15. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
16. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
17. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
18. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
19. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
20. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
21. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
22. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
23. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
24. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
25. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
26. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
27. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
28. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
29. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
30. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
31. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
32. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
33. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
34. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
35. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
36. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
37. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
38. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
39. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
40. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
41. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
42. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
43. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
44. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
45. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
46. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
47. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
48. Развожусь с женой.
49. Всем доброго вечера.
50. "Срочный Рельеф": план питания на 2 недели!