Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Молочные коктейли

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. 15 сентября - день худеющих.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Вопрос номер 8.
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Похудение на соках.
8. Очень сильный оберег от любых врагов.
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
12. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
13. Естественное пломбирование зубов!
14. Как привлечь деньги в свою жизнь.
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
17. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
18. Мои достижения по спорту:
19. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
20. Headlines:
21. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
22. Немножко о духовном надо бы.
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
25. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
26. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
27. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
28. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
31. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
32. Способ похудения есть только один -.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Популярный набор от компании NL для похудения:
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
39. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
40. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства