Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Молочные коктейли

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
2. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
3. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
4. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
5. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
7. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
8. За последний год я похудела на 9 килограммов.
9. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
10. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
11. Вся правда о дробном питании.
12. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
13. Мои достижения по спорту:
14. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
15. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
16. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
17. Легендарный Slim 3 D!
18. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
19. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
20. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
23. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
24. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
25. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
26. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
27. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
30. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
31. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
32. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
35. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
36. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
37. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
38. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
39. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
40. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
41. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
42. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
43. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
44. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
45. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
46. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
47. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
48. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
49. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
50. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.