Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Молочный коктейль

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
2. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
3. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
4. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
5. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
6. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
7. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
8. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
9. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
10. Вся правда о дробном питании.
11. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
12. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
13. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
14. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
15. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
16. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
17. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
18. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
19. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
20. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
21. Ритуал В Масле"СЫР".
22. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
23. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
24. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
25. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
26. При подагре обязательные продукты.
27. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
28. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
29. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
30. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
31. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
32. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
33. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
34. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
35. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
36. Защита от всех бед (для крещенных!
37. Тема витаминов и похудения - это целая история!
38. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
39. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
40. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
41. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
42. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
43. Магические свойства мела.
44. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
45. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
46. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
47. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
48. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
49. Когда-то мне подарили кустик бадана.
50. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков