Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Молочный коктейль

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Паста с беконом.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. Легенды и мифы Москвы
13. Кто же тайный сын Евгения Миронова
14. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
15. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
16. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
28. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
29. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
33. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
34. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
37. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
38. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
41. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
42. Ловите новогоднюю идею дизайна.
43. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
44. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
45. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
46. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
47. Привычки уверенной в себе женщины.
48. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица