Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Молочный коктейль

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
2. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
3. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
4. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
5. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
6. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
7. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
8. 3 главные причины пропилов:
9. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
10. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
11. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
12. Горит кожа на коленях: история Татьяны
13. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
14. Два дня и - зима.
15. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
16. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
17. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
18. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
19. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
20. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
21. Heмного o доктopaх.
22. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
23. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
24. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
25. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
26. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
27. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
28. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
29. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
30. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
31. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
32. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
33. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
34. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
35. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
36. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
37. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
38. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
39. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
40. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
41. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
42. Домашний сыр. Ингредиенты:
43. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
44. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
45. Эвелина Хромченко мода осень 2019. Эвелина Хромченко показала брюки, которые не выходят из моды уже 5 лет
46. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
47. Анимация висцерального ожирения.
48. Бобы каждый день ел.
49. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
50. Три самых действенных рецепта для густых ресниц.