Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Молочный коктейль

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
2. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
3. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
4. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
5. Не могла с вами ни поделиться!
6. Замороженные лимоны - средство против рака.
7. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
8. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
9. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
10. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
11. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
12. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
14. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
15. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
16. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
17. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
18. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
19. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
20. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
21. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Голодный череповец, держись!
24. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
25. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
26. Коллеги, поговорим о важном.
27. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
28. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
29. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
30. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
31. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
32. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
33. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
34. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
35. 7 фактов о детях.
36. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
37. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
38. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
39. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
40. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
41. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
42. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
43. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
44. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
45. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
46. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
47. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
48. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
49. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
50. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица