Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Мы жуём прополис в чистом виде.
2. Паста с беконом.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Курица в лаваше.
8. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
9. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
12. Супы для похудения.
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
20. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
26. Операция в субботу, до нее.
27. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
28. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
31. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
41. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
42. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
43. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
44. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty