Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
2. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
3. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
4. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
5. От седины с помощью крапивы избавляемся.
6. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
7. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
8. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
10. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
11. Я, Наиля Горячева.
12. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
13. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
14. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
16. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
17. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
18. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
19. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
20. Настя и Андрей, семейный результат.
21. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
22. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
23. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
24. Колбаса из куриного Филе с овощами.
25. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
26. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
27. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
28. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
29. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
30. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
31. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
32. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
33. 3 главные причины пропилов:
34. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
35. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
36. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
37. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
38. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
39. Два дня и - зима.
40. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
41. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
42. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
43. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
44. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
45. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
46. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
47. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
48. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
49. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
50. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела