Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
2. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
3. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
4. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
5. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
6. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
7. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
8. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
9. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
10. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
11. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
12. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
13. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
14. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
15. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
16. Почему детям важно пить магний.
17. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
18. Домашние куриные колбаски.
19. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
20. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
21. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
22. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
23. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
24. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
25. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
26. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
27. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
28. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
29. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
30. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
31. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
32. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
33. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
34. Привычки уверенной в себе женщины.
35. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
36. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
37. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
38. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
40. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
41. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
42. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
43. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
44. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
45. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
46. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
47. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
48. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
49. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
50. Идеальные губы: правила и секреты макияжа