Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
2. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
3. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
4. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
5. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
6. - лена, ты что делаешь?
7. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
8. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
9. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
10. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
11. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
12. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
13. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
14. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
15. Хочу вам кое в чем признаться.
16. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
17. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
18. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
19. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
20. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
21. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
22. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
23. Белковый закусочный торт.
24. Ловите новогоднюю идею дизайна.
25. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
26. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
27. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
28. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
29. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
30. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
31. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
32. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
33. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
34. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
35. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
36. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
37. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
38. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
39. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
40. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
41. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
42. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
43. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
44. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
45. Плечевой артроз: диагностика и лечение
46. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
47. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
48. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
49. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
50. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.