Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
2. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
3. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
4. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
5. Защита сердца и сосудов.
6. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
7. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
8. Не могла с вами ни поделиться!
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Чудо - напиток от рака.
11. Естественное пломбирование зубов!
12. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
13. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
14. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
15. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
16. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
17. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
18. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
19. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
20. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
23. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
24. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
25. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
26. - лена, ты что делаешь?
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
29. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
38. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава