Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Похудение на соках.
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
12. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
13. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
14. "Я маму превзошла!
15. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
16. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
20. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
26. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
29. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
30. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
31. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
32. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
33. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
34. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
35. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. 3 главные причины пропилов:
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Ловите новогоднюю идею дизайна.
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха