Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
4. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
5. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
6. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
7. Замороженные лимоны - средство против рака.
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
13. Женщина обязана быть красивой.
14. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
15. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
17. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
20. О софоре японской.
21. Headlines:
22. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
26. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
27. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
28. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
31. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
32. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
35. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
45. Горит кожа на коленях: история Татьяны
46. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
47. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
48. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
49. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
50. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе