Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
2. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
4. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
5. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
6. Рецепты диета дюкан.
7. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
8. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
9. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
10. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
11. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
12. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
13. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
14. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
15. Эффективные народные методы лечения остеопороза
16. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
17. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
18. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
19. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
20. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
21. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
22. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
23. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
24. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
25. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
26. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
27. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
28. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
29. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
30. Домашние маски для лица: наш топ-15
31. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
32. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
33. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
34. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
35. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
36. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
37. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
38. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
39. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
40. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
41. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
42. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
43. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
44. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
45. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
46. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
47. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
48. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
49. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
50. Тирамису по дюкану.