Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
2. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
3. Популярный набор от компании NL для похудения:
4. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
5. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
6. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
7. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
8. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
9. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
10. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
11. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
12. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
13. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
14. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
15. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
16. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
17. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
18. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
19. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
20. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
21. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
22. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
23. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
24. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
25. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
26. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
27. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
28. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
29. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
30. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
31. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
32. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
33. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
34. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
35. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
36. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
37. Домашний сыр. Ингредиенты:
38. Сара Демьянович, 26 лет.
39. Про рослых детей.
40. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
41. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
42. Схема нанесения цвета.
43. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
44. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
45. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
46. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
47. Сказка для взрослых.
48. Девушка, которая продавала в банках свои газы, допукалась до предынфарктного состояния.
49. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
50. Девы, спасите, помогите, больше не могу!