Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновые коктейли

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
2. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
3. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
4. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
6. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
7. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
8. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
9. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
10. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
14. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
15. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
16. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
17. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
18. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
19. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
20. Эффективные народные методы лечения остеопороза
21. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
22. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
23. Почему детям важно пить магний.
24. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
25. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
26. Удивительные способности шишки на пальце руки
27. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
28. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
29. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
30. Ловите новогоднюю идею дизайна.
31. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
32. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
33. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
34. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
35. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
36. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
37. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
38. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
39. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
40. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
41. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
42. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
43. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
44. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
45. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
46. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
47. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
48. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
49. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
50. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой