Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновые коктейли

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. До нового года осталось.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Паста с беконом.
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
8. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
13. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Защита сердца и сосудов.
17. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
20. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
34. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
35. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
36. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
37. Долгожители с диабетом.
38. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
39. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
40. Народные средства от нароста на пальце руки
41. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
44. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
45. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
46. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
47. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение