Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновые коктейли

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Увлажнение для сухой кожи лица.
2. Морщины: что это и как с ними бороться
3. Магические свойства мела.
4. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
5. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
6. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
7. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
8. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
9. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
10. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
11. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
12. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
13. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
14. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
15. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
16. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
17. Мой топ твердых баз.
18. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
19. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
20. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
21. С чем сочетается бордовый в вязаных вещах
22. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
23. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
24. Творожно - банановая запеканка.
25. Не я такой.
26. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
27. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
28. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
29. Его жене Елене 44 года.
30. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
31. Упражнения в планке. 1. тяги в упоре лежа.
32. Как уменьшить второй подбородок.
33. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
34. В щм надо бояться своих желаний, ибо они могут исполниться.
35. Почему женщины не уходят от мужчин, с которыми им плохо?
36. Растительные масла. Нормы потребления на ДИЕТЕ дюкан.
37. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
38. Овощной салат с тунцом.
39. Творожные пп рогалики. Творожные рогалики. пп Зож.
40. Кольцо для похудения на палец руки. На какой палец кольцо одевается
41. Костюм лиса алиса своими руками. Как сделать костюмы лисы Алисы и кота Базилио своими руками?
42. Как сшить костюм лисички. Костюм лисы своими руками
43. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
44. Применение теории графов к решению задач. Использование графов при решении задач
45. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
46. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
47. В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.
48. Супер тренинг для плоского живота!
49. Как научиться рисовать идеальный френч без нервов и быстро?
50. 3 самых желанных мужчины по знаку зодиака.