Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Протеиновые коктейли

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Сохрани, чтобы не потерять?

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
Коктейль для фитнеса. Полезные фитнес - коктейли?

Кокосовый коктейль:

1. яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?

Яйцо - продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. последнее означает, что в нем содержится полный набор всех незаменимых аминокислот. Это в свою очередь говорит о том, что из двух продуктов, с равным содержанием белка, организм сможет построить больше мышц из продукта с более высоким показателем биологической ценности (БЦ.

Ингредиенты:

Кефир биобаланс 0% - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
9. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
18. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
19. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
23. Топ вопросов про липолитики.
24. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
25. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
26. Остеопороз: как вылечить народными средствами
27. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
28. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
29. Долгожители с диабетом.
30. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
31. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
32. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
33. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
36. Мужчины тоже хотят быть стройными!
37. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
38. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
44. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
50. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов