Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Зеленый коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. До нового года осталось.
4. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
5. Для правильных подтягиваний:
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
10. Защита сердца и сосудов.
11. История Читы: от основания до современности
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
21. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
22. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
23. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Первый день великого поста и день писателя.
31. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
32. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
35. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
38. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Белковый закусочный торт.
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение