Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
4. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
11. Легенды и мифы Москвы
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Не могла с вами ни поделиться!
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
16. Секреты идеальных бровей: как придать форму
17. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
18. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
19. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
20. О софоре японской.
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
23. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
24. Headlines:
25. 120 заданий. Март.
26. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
27. Белковый салат за 5 минут.
28. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
29. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
30. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
31. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
32. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
33. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
34. Разгрузка после НГ.
35. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
36. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
37. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
38. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
39. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. Ловите новогоднюю идею дизайна.
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty