Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
3. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
4. Немного пьяною рукою.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
11. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. Защита сердца и сосудов.
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
19. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
20. Упражнения для улучшения зрения.
21. Чудо - напиток от рака.
22. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
23. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
24. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
27. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
28. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
31. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
34. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
35. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
36. Интересные факты второй мировой войны!
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. 7 фактов о детях.
44. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
48. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….