Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
2. Похудела на 4 кг.
3. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
4. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
5. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
7. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
8. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
9. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
10. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
11. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
12. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
13. Как исполнить желание за семь дней.
14. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
16. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
17. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
18. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
19. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
20. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
21. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
22. Немножко о духовном надо бы.
23. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
24. Молитва на материальное благополучие Св.
25. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
26. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
27. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
28. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
29. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
30. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
31. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
36. Домашние куриные колбаски.
37. Домашние маски для лица: наш топ-15
38. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
39. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
40. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
41. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
42. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
43. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
44. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
45. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
46. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
47. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
48. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
49. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
50. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств