Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
2. До лета - 2 недели.
3. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
4. Хочешь похудеть легко и вкусно?
5. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
6. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
7. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
8. Мы жуём прополис в чистом виде.
9. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
10. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
11. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Похудение на соках.
14. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
16. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
17. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
20. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
21. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
22. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
23. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
28. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
29. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
30. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
33. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
34. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
35. - лена, ты что делаешь?
36. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
37. Эффективные народные методы лечения остеопороза
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
40. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
41. Короткое, но сильное - никогда!
42. Разгрузка после НГ.
43. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
44. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
45. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
46. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
47. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
48. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
49. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
50. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом