Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Почему вес стоит?
5. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
6. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
7. Немного пьяною рукою.
8. До нового года осталось.
9. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
10. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
11. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
12. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
13. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
14. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
15. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
16. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
17. Легенды и мифы Москвы
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
20. Основы функциональной анатомии коленного сустава
21. Чудо - напиток от рака.
22. Женщина обязана быть красивой.
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
24. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. За последний год я похудела на 9 килограммов.
28. Какие интересные факты о городском транспорте
29. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
30. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
33. Заботься о себе.
34. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
35. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
37. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
38. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
39. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
40. Хочу вам кое в чем признаться.
41. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
42. Марина Девятова афиша: основные принципы
43. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
44. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
45. Energy Diet - это еда.
46. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
47. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов