Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Замороженные лимоны - средство против рака.
14. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
15. Секреты идеальных бровей: как придать форму
16. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
17. Ещё год прошёл.
18. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
19. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
20. Как оформить брови: 7 важных шагов
21. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
22. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
23. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
24. Молитва на материальное благополучие Св.
25. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
28. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
29. What significant historical events shaped Ufa
30. Коллеги, поговорим о важном.
31. Короткое, но сильное - никогда!
32. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
33. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
34. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
38. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. 3 главные причины пропилов:
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Ловите новогоднюю идею дизайна.
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. Два дня и - зима.