Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
9. Очень действенный оберег для сына.
10. Похудение на соках.
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
13. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
14. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
15. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
16. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Легенды и мифы Москвы
19. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
20. Упражнения для улучшения зрения.
21. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
23. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
25. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
28. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
29. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
30. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
31. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
32. Молитва на материальное благополучие Св.
33. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
34. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
35. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
36. Почему детям важно пить магний.
37. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
38. Короткое, но сильное - никогда!
39. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
40. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
43. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Горящие ноги: причины и лечение
46. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства