Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
5. Культурный код россии.
6. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
7. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
8. Эволюция или деградация.
9. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
10. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
11. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Заговор, когда нужны срочно деньги!
14. Стройность после 40: миф или реальность?
15. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
16. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. Headlines:
19. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
20. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
21. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
22. Легенды и мифы Москвы
23. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
24. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
25. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
26. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
27. Естественное пломбирование зубов!
28. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
29. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
30. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
31. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
32. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
33. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
34. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
35. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
36. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
37. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
38. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
39. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
40. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
41. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
44. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
47. Новые появления марго Робби в период беременности.
48. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
49. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
50. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.