Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
7. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
8. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
13. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
16. Легенды и мифы Москвы
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. "Я маму превзошла!
19. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
20. Семь внутренних законов.
21. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
22. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
25. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
26. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
27. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
28. О софоре японской.
29. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
30. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
31. Брови 2025: Основные модные тенденции
32. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
33. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
34. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
35. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
36. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
37. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
38. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
39. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
40. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
41. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
42. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
43. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
44. Способ похудения есть только один -.
45. Домашние куриные колбаски.
46. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе