Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
9. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
10. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
13. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
14. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
15. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
18. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
21. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
24. Я, Наиля Горячева.
25. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
26. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
31. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
32. Топ вопросов про липолитики.
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
35. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
36. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
37. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
38. Итоги года 2024.
39. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
40. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
45. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
46. Уверенность в себе: как достичь своей цели
47. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?