Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Интересное исследование попалось.
3. Мышцы кора восстановите.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Стройность после 40: миф или реальность?
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
8. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
9. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
10. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
11. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
12. Не могла с вами ни поделиться!
13. Чудо - напиток от рака.
14. Естественное пломбирование зубов!
15. Почему хрустят суставы?
16. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
17. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
18. Как оформить брови: 7 важных шагов
19. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
20. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
22. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
23. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
24. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
25. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
28. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
29. Интересные факты второй мировой войны!
30. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
31. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
32. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. При подагре обязательные продукты.
43. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….