Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Вопрос номер 8.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
6. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
9. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
10. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
11. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
12. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. За последний год я похудела на 9 килограммов.
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. Когда требуется профессиональная помощь при запое
24. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
25. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
26. Все просят критику, ну и я туда же.
27. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
28. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
29. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
30. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
31. Немножко о духовном надо бы.
32. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
33. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
34. Молитва на материальное благополучие Св.
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
37. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
38. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
39. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
40. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
43. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава