Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Неделькин - с. Встречи и груши.
3. Это Моника - ей 26.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
6. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
7. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
8. Давай честно. Нет в NL волшебства.
9. Эволюция или деградация.
10. Самый "Желанный" скуф из племени.
11. Древнейший период психиатрии.
12. Для меня 11. 11.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Молитва о детях.
15. Творожное суфле с фруктами.
16. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
20. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
21. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
22. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
23. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
24. Основы функциональной анатомии коленного сустава
25. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
26. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
27. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
28. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
29. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
30. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
31. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
32. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
33. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
34. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
35. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
36. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
37. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
38. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
39. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
40. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
41. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
42. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
43. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
44. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
45. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
46. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
47. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
48. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать