Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Углеводный коктейль

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
3. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Очень сильный оберег от любых врагов.
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
11. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
12. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
14. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
15. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
16. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
17. Почему хрустят суставы?
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
19. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
20. Ещё год прошёл.
21. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
22. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
23. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
24. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
25. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
28. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
29. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
30. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
31. Мы снижаем аппетит.
32. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
33. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
39. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
40. Горят колени: причины, симптомы и лечение
41. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
42. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
43. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе