Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Коктейль с творогом

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Мои достижения по спорту:
2. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
4. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
5. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
6. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
7. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
8. Мы снижаем аппетит.
9. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
10. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
11. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
12. Коллеги, поговорим о важном.
13. Почему детям важно пить магний.
14. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
15. Ритуал В Масле"СЫР".
16. Марина Девятова афиша: основные принципы
17. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
18. Берегите детское лицо: основные правила ухода
19. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
20. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
21. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
22. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
23. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
24. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
25. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
26. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
27. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
28. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
29. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
30. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
31. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
32. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
33. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
34. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
35. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
36. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
37. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
38. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
39. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
40. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
41. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
42. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
43. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
44. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
45. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
46. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
47. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
48. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
49. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
50. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно