Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Коктейль перед тренировкой

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
2. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
3. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
5. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
6. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
7. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
8. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
9. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
10. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
11. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
12. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
13. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
14. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
15. 120 заданий. Март.
16. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
17. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
18. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
19. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
20. Разгрузка после НГ.
21. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
22. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
23. Берегите детское лицо: основные правила ухода
24. Удалили 40 миом и сохранили матку!
25. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
26. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
27. Белковый закусочный торт.
28. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
29. Горящие ноги: причины и лечение
30. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
31. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
32. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
33. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
34. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
35. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
36. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
37. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
38. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
39. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
40. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
41. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
42. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
43. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
44. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
45. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
46. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
47. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
48. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
49. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
50. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации