Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Коктейль перед тренировкой

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
2. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
3. Почему детям важно пить магний.
4. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
5. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
6. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
7. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
8. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
9. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
10. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
11. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
12. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
13. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
14. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
15. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
16. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
17. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
18. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
19. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
20. Привычки уверенной в себе женщины.
21. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
22. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
23. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
24. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
25. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
26. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
27. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
28. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
29. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
30. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
31. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
32. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
33. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
34. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
35. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
36. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
37. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
38. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
39. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
40. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
41. Про рослых детей.
42. Диета при сахарном диабете.
43. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
44. "Как ты успеваешь все?
45. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
46. Как бы вы поступили?
47. Фаина раневская. Крылатые фразы.
48. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
49. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
50. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!