Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Коктейль перед тренировкой

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
2. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
3. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
4. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
5. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
6. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
7. Рецепты диета дюкан.
8. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
9. Я, Наиля Горячева.
10. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
11. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
12. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
13. История Кирова: от древности до современности
14. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
15. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
16. Что такое съесть!
17. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
18. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
19. Headlines:
20. 120 заданий. Март.
21. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
22. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
23. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
26. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
27. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
28. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
29. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
30. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
31. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
32. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
33. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
34. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
35. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
36. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
37. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
38. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
39. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
40. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
41. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
42. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
43. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
44. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
45. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
46. Увлажнение для сухой кожи лица.
47. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
48. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
49. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
50. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица