Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Коктейль перед тренировкой

Коктейль Фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
2. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
3. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
4. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
5. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
6. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
7. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
8. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
9. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
10. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
11. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
12. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
13. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
14. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
15. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
16. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
17. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
18. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
19. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
20. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
21. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
22. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
23. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
24. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
25. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
26. Защита от всех бед (для крещенных!
27. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
28. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
29. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
30. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
31. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
32. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
33. Самая сильная молитва о детях.
34. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
35. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
36. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
37. Тутора: определение, функции и виды обучения
38. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
39. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
40. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
41. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
42. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
43. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
44. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
45. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
46. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
47. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
48. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
49. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
50. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.